Hindari Gigi Berlubang Dengan 6 Cara Ampuh Ini, Nomor 5 Harus Segera Dihindari!

Selain menyikat gigi, penggunaan benang gigi juga penting untuk membersihkan sisa makanan dan plak yang tertinggal di antara gigi. 

Benang gigi dapat mencapai area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi, sehingga membantu mencegah terbentuknya gigi berlubang.

3. Menghindari konsumsi makanan manis dan berkarbohidrat

BACA JUGA:Terlalu Sering Mengkonsumsi Bakso Bisa Picu Kolesterol Tinggi? Benarkah!

BACA JUGA:Seberapa Berbahaya Sih Minuman Bersoda Saat Berbuka Puasa?, Cek Kebenarannya Disini

Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manis serta berkarbohidrat tinggi dapat memicu pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang.

Batasi asupan makanan dan minuman yang mengandung gula, terutama cemilan yang lengket di gigi dan sulit dibersihkan.

4. Rutin melakukan pemeriksaan gigi ke dokter gigi

Pemeriksaan gigi secara berkala ke dokter gigi sangat penting untuk mendeteksi potensi masalah gigi sejak dini. 

BACA JUGA:10 Jenis Kue Kering Lebaran yang Paling Sering Ada di Meja Tamu, Cocok Jadi Parcel hingga Hampers untuk Mertua

BACA JUGA:Bingung Cara Memperbaiki Kualitas Tidur Selama Berpuasa? Coba 7 Tips Ini, Dijamin Tidurmu Akan Berkualitas

Dokter gigi dapat mengevaluasi kondisi gigi dan memberikan perawatan preventif jika diperlukan, seperti pemberian fluoride atau sealant gigi.

5. Menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol

Merokok dan minum alkohol dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan gigi dan mulut. 

Nikotin pada rokok dan zat-zat kimia berbahaya dalam alkohol dapat merusak enamel gigi sehingga meningkatkan risiko gigi berlubang.

Sumber: