Hindari Gigi Berlubang Dengan 6 Cara Ampuh Ini, Nomor 5 Harus Segera Dihindari!

PALPRES.COM - Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Salah satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang adalah gigi berlubang atau karies gigi. 

Karies gigi disebabkan oleh proses pembusukan atau kerusakan secara bertahap pada lapisan luar gigi akibat asam yang dihasilkan oleh bakteri dalam mulut. 

Agar terhindar dari masalah gigi berlubang, diperlukan perhatian dan perawatan yang baik terhadap kesehatan gigi dan mulut. 

BACA JUGA:Bingung Cara Memperbaiki Kualitas Tidur Selama Berpuasa? Coba 7 Tips Ini, Dijamin Tidurmu Akan Berkualitas

BACA JUGA:Ginjal Sehat dengan Cepat, 5 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Saat Puasa, Apa Saja?

Berikut adalah beberapa cara menghindari gigi berlubang yang dapat dilakukan:

1. Menjaga kebersihan gigi secara teratur

Langkah pertama yang perlu dilakukan untuk mencegah gigi berlubang adalah dengan menjaga kebersihan gigi secara teratur. 

Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Fluoride bermanfaat untuk menguatkan enamel gigi dan melindungi gigi dari kerusakan.

BACA JUGA:6 Manfaat Air Cucian Beras, Wuih Bisa Mencerahkan dan Menunda Penuaan Kulit loh

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Pada Pagi Hari, Nomor 3 Mengcegah Penuaan Dini

2. Menggunakan benang gigi

Sumber: