Inilah Alasan Kenapa Teh Tanpa Gula Itu Sangat Dihindari, Karena Menghilangkan Banyak Khasiat

PALPRES.COM - Teh merupakan minuman yang populer dan dikonsumsi oleh banyak orang di seluruh dunia.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan konsentrasi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan bahkan membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker. 

Namun, minum teh dengan menambahkan gula berlebihan dapat mengurangi manfaat kesehatan teh dan bahkan membahayakan tubuh.

Gula merupakan sumber energi instan yang seringkali ditambahkan pada berbagai minuman, termasuk teh.

BACA JUGA:Ole Romeny Mengaku Sudah Dihubungi Erick Thohir, Jadi Striker Timnas Indonesia Berikutnya?

BACA JUGA:Apa Keistimewaan Bulan Ramadan yang Semestinya Kita Raih? Begini Kata Ustaz Firanda Andirja

Namun, konsumsi gula berlebihan telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan masalah metabolik lainnya. 

Ketika gula ditambahkan ke dalam teh, kandungan kalori dan gula dalam minuman tersebut meningkat secara signifikan. 

Sebagai contoh, sebuah cangkir teh manis dapat mengandung sebanyak 20 gram atau lebih gula tambahan, yang setara dengan sekitar lima sendok teh gula.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, yang kemudian diikuti oleh penurunan gula darah yang drastis. 

BACA JUGA:7 Jenis Batu Akik Mengguncang Harga Pasar dan Memikat Hati Kolektor, Bukan Karena Cantik, Tapi...

BACA JUGA:6 Tempat Wisata di Lahat dengan Keindahan Alam Bak Negeri Dongeng, Cantiknya Buat Susah Move On

Hal ini dapat menyebabkan perasaan lelah, ngantuk, dan terkadang juga membuat kita merasa lapar lagi dalam waktu singkat setelah mengonsumsi minuman yang manis. 

Selain itu, konsumsi gula berlebihan juga dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, yang merupakan faktor risiko obesitas dan penyakit terkait.

Sumber: