Bahaya Dari Duduk Terlalu Lama, Ternyata Negatif Sekali Untuk Kesehatan

Duduk dalam posisi yang salah atau terlalu lama dapat menyebabkan masalah pada postur tubuh, terutama pada bagian punggung dan leher.

Hal ini dapat menyebabkan nyeri punggung, leher kaku, dan masalah ergonomis lainnya.

BACA JUGA:Dahsyat! 8 Manfaat Lidah Mertua Bagi Kesehatan, Tanaman Hias yang Simpan Segudang Khasiat Tak Terduga

BACA JUGA:Wajib Tahu, Begini Cara Praktis Menghitung Zakat Maal atau Zakat Harta

4. Masalah Metabolisme

Duduk terlalu lama juga dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. 

Tubuh menjadi kurang efisien dalam membakar kalori dan mengatur gula darah, yang dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

5. Dampak Mental

BACA JUGA:Dapat Sehatkan Jantung, Ternyata Jus Buah Sirsak Banyak Sekali Manfaatnya!

BACA JUGA:Tampil di IFW 2024, Gambo Muba Pukau Pecinta Fashion

Selain dampak fisik, duduk terlalu lama juga dapat memengaruhi kesehatan mental.

Kurangnya gerakan fisik dan aktivitas dapat berkontribusi pada peningkatan tingkat stres, kecemasan, dan depresi.

Cara Mengatasi Bahaya Duduk Terlalu Lama

Untungnya, ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi bahaya dari kebiasaan duduk terlalu lama. 

BACA JUGA:Taman Nasional Berbak Sembilang: Surganya Habitat Flora dan Fauna, Jadi Tempat Persinggahan Burung Air Migran

Sumber: