Bukan Sekedar Olahraga! Ternyata Ini 10 Manfaat Lari yang Bikin Tercengang

9. Otot Kaki Makin Kuat

Manfaat selanjutnya yang didapat ketika berlari adalah meningkatkan fungsi dan kekuatan otot-otot kaki. 

Ketika berlari, langkah Kamu akan makin cepat dan membuat otot akan makin fleksibel bergerak.

 

10. Meningkatkan Stamina

Banyak orang menganggap ketika melakukan olahraga lari dipercaya menurunkan stamina. 

Faktanya, olahraga lari secara rutin justru membuat tubuh bugar dan stamina membaik. 

Hal itu dikarenakan aliran darah akan tersuplai secara baik ke seluruh tubuh sehingga Kamu akan terhindar dari rasa lemas.

Sumber: