Mudah Mabuk saat Perjalanan Mudik Lebaran? Inilah 5 Makanan dan Minuman yang Bisa Mengatasinya, Catat!

PALPRES.COM - Masyarakat telah mulai melakukan perjalanan mudik Lebaran ke kampung halaman, baik itu menggunakan moda transportasi pribadi ataupun umum.

Nah, bagi sejumlah orang yang melakukan perjalanan mudik melalui jalur laut, darat ataupun udara tentunya ada terjadi beberapa hal yang mengganggu.

Misalnya saja ketika di perjalanan akan rentan mengalami yang namanya mabuk perjalanan, tentu akan membuat mudik Lebaran menjadi kurang nyaman.

Mabuk perjalanan atau lebih dikenal sebagai motion sickness.

BACA JUGA:XL Axiata Mudik Lebaran, 500 Retailer dan Karyawan Pulang Kampung Gratis, Ada yang Naik Mobil Mewah

BACA JUGA:Pemudik Mulai Padati Tol Palindra dan Simpang Indraprabu, Ini Jumlah Kendaraan Perharinya

Terjadi ketika otak mengirimkan sinyal jika tubuh bergerak dan akan membuat perut turut bereaksi, sehingga akan muncul rasa mual.

Sementara, organ tubuh seperti telinga bagian dalam dan mata termasuk sebagai organ sensorik keseimbangan akan mengirimkan pesan yang berbeda kepada otak dalam waktu yang sama.

Hal inilah yang memicu kamu merasakan mual, muntah hingga sakit kepala ketika sedang di perjalanan.

Dengan demikian, tidak jarang ada banyak orang yang kemudian mencari cara untuk mencegah dan mengatasi mabuk saat perjalanan mudik Lebaran.

BACA JUGA:Tidur di Dalam Mobil Saat Mudik Lebaran dengan AC Menyala, Amankah?

BACA JUGA:Jangan Khawatir Mudik Pakai Mobil Listrik 239 SPKLU Tersedia di Tol Trans Jawa dan Sumatera

Untuk itu, bagi kamu yang sedang mencari cara untuk mengatasinya, maka inilah 5 makanan dan minuman yang bisa mencegah mabuk saat mudik Lebaran:

1. Jahe

Jahe termasuk ke dalam bahan alami yang bisa membantu kamu untuk mengurangi gejala mabuk saat perjalanan mudik Lebaran. 

Hal ini dikarenakan kandungan dari zat gingerol pada jahe yang bisa mengurangi gejala mual dan juga muntah. 

BACA JUGA:Mudik Asyik Bersama BUMN 2024, PT Bukit Asam Tbk Berangkatkan Ratusan Pemudik ke Kampung Halaman

BACA JUGA:Pertama Kali Mudik Lebaran dengan Pesawat? Ikuti 6 Tips Berikut Ini, Perjalanan Mudik Auto Lancar!

Untuk itu, kamu bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk permen, teh atau sekedar potongan jahe sehar sebelum melakukan perjalanan yang jauh. 

Selain itu, jahe ini akan memberikan sensasi yang hangat di dalam perut, sebeb mengandung sifat anti inflamasi dan anti mual. 

Kamu pun bisa menyiapkan parutan jahe dan rebus untuk menjadikannya sebagai minuman.

2. Roti gandum

BACA JUGA:Rawan Macet Berjam-jam, Pemudik Disarankan Lewat Jalan Palembang-Betung di Siang Hari

BACA JUGA:Ide Menu Bekal Mudik Lebaran: 8 Pilihan Praktis untuk Perjalanan Jauh, Buat Ekspedisimu Makin Nyaman dan Aman

Selain mengenyangkan, roti gandum ternyata juga termasuk ke dalam makanan yang bisa mencegah mabuk perjalanan, lho. 

Jenis roti satu ini akan lebih mudah dicerna oleh tubuh kamu, sehingga tidak akan membuat perut menjadi penuh yang bisa memicu rasa mual ada. 

Roti gandum ini pun juga kaya serat, sehingga akan membuat kamu kenyang lebih lama. 

Karena itulah roti gandum ini bisa kamu konsumsi sebelum melakukan mudik perjalanan agar mencegah motion sickness.

BACA JUGA:Mau Mudik Lebaran? Tapi Mudah Mabuk Perjalanan?, Coba 7 Tips Ini Dijamin Perjalanan Kamu Aman Dan Nyaman

BACA JUGA:Mobil Dinas Dipakai Mudik Lebaran, Pemkot Palembang Tunggu Aturan dari Pusat

3. Teh Peppermint

Minuman berikutnya yang bisa mencegah kamu merasakan mabuk saat perjalanan mudik Lebaran ialah teh peppermint. 

Teh ini bisa membantu untuk mengurangi rasa mual ketika perjalanan jauh. 

Ternyata, tidak hanya itu, teh peppermint yang mengandung mentol pun bisa meredakan sakit kepala yang kamu alami. 

BACA JUGA:Rekomendasi 4 Helm SNI yang Nyaman untuk Mudik Lebaran, Tampil Keren dan Aman Saat Berkendara

BACA JUGA:5 Mobil Pabrikan Toyota Ini Cocok Banget Kamu Bawa Mudik Lebaran, Nomor Terakhir Favoritnya Pemudik

Kandungan antioksidan di dalamnya pun sangat baik untuk kesehatan jantung dan bisa mengurangi kadar gula dalalm darah, lho.

4. Biskuit

Tanpa disadari, biskuit juga ternyata mampu membantu kamu mengatasi mabuk saat perjalanan mudik, lho. 

Biskuit ini mampu mengurangi iritasi di dalam lambung yang disebabkan oleh asam. 

BACA JUGA:Mau Mudik Pakai Mobil Pribadi? Lakukan 10 Tips ini Agar Perjalanannmu Aman dan Menyenangkan

BACA JUGA:Inilah 5 Tips Mudik Lebaran Naik Pesawat, Auto Nyaman dan Menenangkan, Nomor 4 Jarang Diketahui

Rasa biskuit yang tidak terlalu kuat pun bisa mencegah rasa mual dan muntah, sehingga akan meredakan gejala mabuk perjalanan. 

Selain itu, kandungan nutrisi lain di dalam biskuit, seperti vitamin B dan juga zat besinya bisa menjaga kesehatan tubuh. 

5.  Buah-buahan

Buah-buahan pun mampu mencegah gejala mabuk saat kamu sedang di perjalanan mudik lebaran. 

BACA JUGA:4 Alasan realme 12+ 5G Cocok Jadi Teman Mudik Lebaran, Pengisian Daya Cuma 19 Menit

BACA JUGA:Pemudik Harus Waspada! Ini Titik Rawan Lakalantas di Jalintim Ruas Peninggalan-Batas Jambi

Buah-buahan seperti pisang dan juga apel mengandung gula alami dan juga serat yang bisa membantu mengurangi mabuk perjalanan. 

Kandungan seratnya bisa menjaga perut kamu tetap kenyang, sementara gula alami bisa memberikan energi yang stabil selama kamu sedang di perjalanan. 

Sumber: