6 Manfaat Ini Dapat Kamu Rasakan Jika Kamu Berani Mandi Dengan Air Es

Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan organ tubuh lainnya.

3. Mengurangi Nyeri dan Peradangan

BACA JUGA:Wajib Ada Saat Lebaran! Ini 3 Resep Aneka Kue Lapis Legit Paling Favorit, Pelengkap Saat Hari Raya

BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Resiko Diabetes Yang Tinggi, Ternyata Mengkonsumsi Gula Terlalu Banyak Sangat Berbahaya!

Mandi air es dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi akibat aktivitas fisik atau kondisi tertentu seperti arthritis.

Paparan air dingin dapat mengurangi peradangan pada tubuh dan membantu mengurangi rasa sakit yang mungkin dirasakan.

4. Meningkatkan Kualitas Kulit

Air es memiliki efek menyegarkan pada kulit.

BACA JUGA:Berikut 5 Fakta Unik Kantung Kangguru, Coba Dibaca Satu Persatu ya!

BACA JUGA:Catat! Inilah 7 Rahasia Tetap Bugar dan Fit di 40 Tahunan, Usia Bukan Halangan untuk Sehat

Mandi air es dapat membantu menutup pori-pori kulit dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. 

Selain itu, paparan air dingin juga dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit dan mengurangi masalah kulit seperti jerawat.

5. Meningkatkan Kondisi Mental

Mandi air es juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental. 

BACA JUGA:3 Khasiat Luar Biasa Batu Akik Luar Biasa, yuk Simak Ulasannya

Sumber: