6 Resep Minuman Herbal yang Ampuh Hempas Kolestrol Usai Santap Hidangan Lebaran

5. Smoothie Susu Nabati

Bahan-bahan:

• 250 ml susu kedelai atau oat
• 1 buah pisang
• 1 genggam anggur
• 1 buah mangga
• 1 buah plum, ukuran kecil
• 1 cangkir kale
• 2/3 cangkir labu

 

Cara membuat:

• Cuci bersih semua buah, kemudian potong-potong menjadi ukuran lebih kecil.
• Siapkan blender. Masukkan semua bahan-bahan, lalu blender sampai halus.
• Smoothie sehat dan menyegarkan siap untuk disiapkan. Minuman ini mampu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

 

6. Jus Seledri

• Bahan-bahan:
• 2 batang seledri
• 1 apel hijau
• 1/2 lemon (ambil airnya)
• 1/2 inci jahe segar
• Segelas air

 

Langkah-langkah pembuatan:

• Cuci bersih seledri, apel, dan jahe.
• Potong seledri dan apel menjadi potongan kecil yang mudah diolah.
• Siapkan blender, tambahkan potongan seledri dan apel ke dalamnya.
• Peras air dari setengah lemon dan tambahkan ke dalam blender.
• Parut jahe segar dan masukkan juga ke dalam blender.
• Tuangkan segelas air ke dalam blender.
• Tutup blender dan proses hingga semua bahan tercampur dan teksturnya halus.
• Jika terlalu kental, tambahkan sedikit air lagi dan proses kembali.
• Saring jus untuk mendapatkan tekstur yang lebih halus.
• Sajikan jus seledri dalam gelas dan hidangkan segera.

Sumber: