Kaya Antioksidan Hingga Serat, Ini 8 Manfaat Delima untuk Kesehatan, Buah Lain Mana Punya

4. Meningkatkan daya ingat

Penuaan, genetika, pola makan yang buruk, cedera otak, hingga kurang olahraga dapat menurunkan kinerja neuron. 

Ketika itu terjadi, neuron di area otak yang terlibat dalam pembelajaran dan memori, terutama hippocampus menjadi rusak dan mulai mati.

Nah, buah delima memiliki manfaat menurunkan risiko Alzheimer.  

Sebab, senyawa punicalagin dalam makanan ini terbukti mengurangi peradangan yang terkait dengan rheumatoid arthritis, parkinson, dan Alzheimer.

 

5. Meningkatkan Sistem Imun

Sistem kekebalan tubuh yang lemah membuat kamu gampang jatuh sakit.

Vitamin C dalam buah delima memainkan peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. 

Ini membantu melawan infeksi dan meningkatkan pemulihan tubuh

Manfaat buah delima ini bisa kamu dapatkan jika asupan vitamin C dapat tercukupi dengan baik.

 

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah delima lainnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan vitamin C yang bersifat antioksidan di dalamnya. 

Kandungan tersebut mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Sumber: