10 Manfaat Tanaman Hias Krokot, yuk Baca Sampai Habis Supaya Tahu!

PALPRES.COM- Sebagian orang tidak mengetahui bahwa tanaman hias krokot memiliki khasiat untuk menyehatkan tubuh, nah pada konten kali ini kita akan membahas 10 khasiat tanaman krokot, yuk disimak ya!.

Tanaman hias krokot masuk kategori sayuran yang bisa dikonsumsi, di dalam tanaman hias berbunga ini ternyata memiliki sejumlah khasiat bagi kesehatan tubuh kita.

1. Mengandung antioksidan

Tanaman krokot mengandung banyak antioksidan senyawa tumbuhan yang dipercaya bermanfaat bagi kesehatan, seperti vitamin C vitamin E vitamin A glutathion dan melatonin.

BACA JUGA:Emosi Memuncak? Lakukan 8 Cara Ini, Dijamin Amarahmu Langsung Meredam

Sebuah riset pada gejala remaja obesitas membuktikan biji-bijian, tanaman krokot dapat mengurangi kolesterol jahat atau LDL dan trigliserida, di mana keduanya adalah faktor risiko penyakit jantung yang harus segera ditangani.

2. Mengurangi Stres

Menurut sebuah penelitian para ahli yang berasal dari Tiongkok menyatakan bahwa minyak dari biji-bijian tanaman krokot memiliki sifat antioksidan dan anti proliferatif yang mampu mengurangi stres oksidatif didalam tubuh.

Selama dilakukan tes minyak biji tanaman krokot mampu menghambat pertumbuhan sel tumor, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk membuktikan manfaat tanaman krokot.

BACA JUGA:Masyarakat Wajib Tahu, 21 Penyakit Ini Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan, Pasien Harus Keluarkan Dana Sendiri

3. Meningkatkan kesehatan mata

Tanaman krokot mengandung vitamin A dan juga betakaroten, keduanya telah terbukti mampu meningkatkan kesehatan mata.

Hai tidak hanya itu vitamin A dan betakaroten pun dianggap ampuh dalam mencegah degenerasi makula dan katarak dengan cara membunuh radikal bebas yang seringkali menyerang sel-sel dimata.

4. Memperkuat tulang

BACA JUGA:Pantesan Diburu Kolektor, Ternyata 3 Batu Akik Ini Punya Tuah Mistis, Diantaranya Sebagai Ilmu Pengasihan

Tanaman krokot mengandung segala jenis mineral yang dibutuhkan untuk memperkuat tulang, mulai dari kalsium zat besi hingga mangan, ketiganya dipercaya dapat membantu proses pertumbuhan sel tulang dan mempercepat proses penyembuhan pada tulang.

Tanaman krokot juga dipercaya mampu mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis

5. Meningkatkan sirkulasi darah

Tingginya kandungan zat besi dan tembaga yang dimiliki tanaman krokot dapat membantu tubuh memproduksi sel darah merah baru.

BACA JUGA:2 Cara Menghapus Permanen Akun Akulaku Paylater, Gak Pakai Ribet Dijamin Berhasil!

Kedua mineral tersebut juga mampu meningkatkan sirkulasi darah dengan mengirimkan lebih banyak oksigen ke bagian-bagian penting di dalam tubuh.

6. Bernutrisi tinggi

Dalam dunia pengobatan nasional tanaman krokot dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit karena tumbuhan ini dianggap memiliki berbagai jenis nutrisi. 

Menurut sebuah penelitian seperti tanaman krokot atau 100 gram mengandung nutrisi-nutrisi sebagai berikut yaitu vitamin A vitamin C magnesium untuk kesehatan.

BACA JUGA:Banyak Belum Tahu! 5 Jenis Perkutut Katuranggan Ini, Namanya Sama Dengan Pamor Keris 

7. Mengandung asam lemak omega 3

Tanaman krokot tergolong rendah lemak secara keseluruhan, tetapi sebagian besar lemak yang dimiliki tanaman ini adalah asam lemak omega-3 yang dibutuhkan oleh tubuh  dan tubuh membutuhkan asam lemak omega.

Untuk mendukung berbagai fungsi organ misalnya otak namun tubuh tidak bisa memproduksi asam lemak Ini sendir,  itulah mengapa mengonsumsi asam lemak omega-3 sangat baik untuk kesehatan. 

8. Menurunkan berat badan

BACA JUGA:5 Toko Plastik Terbaik di Palembang, Barang Lengkap Harga Terjangkau!

Tanaman krokot dilengkapi dengan serat makanan yang cukup tinggi tetapi sangat rendah kalori 

Itulah mengapa kita dapat merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya, dengan begitu anak dapat mencegah makan berlebihan dan berat badan pun bisa terjaga. 

9. Mendukung perkembangan anak

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya tanaman krokot mengandung asam lemak omega 3 yang cukup tinggi.

BACA JUGA:Tingkatkan Sinergitas, Polda Sumsel Tandatangani Kerjasama dengan Kodam II/Sriwijaya

Beberapa studi telah membuktikan bahwa asam lemak baik ini dapat mendukung perkembangan anak, bahkan asam lemak omega-3 dipercaya dapat mengatasi gejala autisme dan adhd 5 mengatasi masalah pencernaan.

10. Mengatasi masalah pencernaan

Pengobatan Tiongkok kuno telah menggunakan tanaman krokot untuk mengatasi masalah pencernaan mulai dari diare hingga wasir.

Sampai sekarang mereka juga masih menggunakan tanaman krokot untuk masalah pencernaan.

BACA JUGA:Terbang! Pesawat Ketiga Berisi Bantuan Kemanusiaan Bagi Warga Palestina Berangkat

Ini semua karena kandungan senyawa organik dalam tanaman krokot seperti dopamin asam, malat asam sitrat alamin hingga Glukosa yang dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan.

Itulah beberapa manfaat tanaman krokot untuk kesehatan, semoga bermanfaat, terimakasih.

Sumber: