Awas Bahaya Asam Lambung!, 7 Cara Ini Dapat Membantu Kamu Menghindarinya, Para Remaja Harus Tau!

BACA JUGA:Cuma Rp175 Ribu, Paket Halal Bihalal di THE 1O1 Palembang Rajawali, Ini Menunya

6. Memperhatikan Pola Makan

Pola makan yang tidak teratur dan tidak sehat dapat meningkatkan risiko terkena asam lambung. 

Remaja sebaiknya menjaga pola makan yang teratur, menghindari makan berlebihan, dan makan dalam porsi yang cukup untuk mengurangi risiko asam lambung.

7. Tidak Merokok dan Menghindari Minuman Beralkohol

BACA JUGA:Tak Hanya Jadi Lalapan, Inilah 5 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Si Hijau dengan Segudang Khasiat!

BACA JUGA:Banding Kartu Merah Ditolak, Ivar Jenner Tetap Absen Lawan Australia

Merokok dan minum minuman beralkohol dapat merusak lapisan lambung dan meningkatkan produksi asam lambung, sehingga meningkatkan risiko terkena asam lambung. 

Remaja sebaiknya tidak merokok dan menghindari minuman beralkohol untuk mencegah terjadinya asam lambung.

Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan remaja dapat menghindari penyakit asam lambung dan menjaga kesehatan pencernaan mereka. 

Selain itu, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.

BACA JUGA:Lahan Warga Kena Imbas? Sumut Kejar Target Rampungnya Bandara Baru Senilai Rp718 Miliar

BACA JUGA:Pastikan Aset Dioptimalisasi dengan Baik, Ini yang Dilakukan Pemkab Muba

Dengan menjaga pola makan yang sehat, menjalani gaya hidup sehat, dan mengurangi faktor pemicu, remaja dapat mencegah penyakit asam lambung dan tetap sehat serta bugar.

Sumber: