Sering Ngilu di Sekujur Badan? Ketahui 7 Makanan yang Dapat Memicu Nyeri Sendi, Pantang Dikonsumsi!

Daripada mendapatkan protein dari produk susu dan daging, sebagian besar protein berasal dari sayuran seperti kinoa, bayam, selai kacang, tahu, kacang-kacangan, dan lentil ini dapat kamu coba.

5. Tembakau dan Alkohol

Penggunaan alkohol dan produk tembakau dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, beberapa di antaranya dapat berdampak pada sendi.

Mengkonsumsi alkohol akan membuat asam urat makin mengembang dan merokok dapat mengembangkan artritis reumatoid.

BACA JUGA:Masuk Angin Menyerang? Coba 4 Resep Minuman Herbal Ini, Badan Jadi Segar Kembali!

BACA JUGA:Tak Terduga! Hanya dari Rendaman Air Kurma 8 Khasiat Ini Bisa Didapatkan, Yuk Coba dan Rasakan Manfaatnya

Diet seimbang, olahraga teratur, dan tidur yang cukup adalah penting untuk sendi yang sehat, tetapi penggunaan alkohol dan tembakau dapat mengganggu faktor-faktor ini.

Kurangi asupan alkohol dan tembakau, dan buatlah pilihan makanan yang lebih sehat, olahraga yang konsisten, dan tidur yang nyenyak untuk memperbaiki kebiasaan makan kamu.

6. Pengawet dan Garam

Artritis dapat disebabkan oleh berbagai makanan yang tinggi garam dan bahan pengawet lainnya.

Faktanya, mengurangi asupan makanan yang mengandung garam dapat bermanfaat untuk mengatasi artritis.

BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ini 6 Khasiat Akar Alang-Alang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

BACA JUGA:Penyakit Demam Berdarah Meningkatkan, 5 Herbal Ini Dipercaya Dapat Membantu Kamu Memeranginya!

Makanan yang dimasak dengan microwave memang enak, tetapi sering kali mengandung banyak natrium.

7. Minyak Jagung

Sumber: