Gak Harus Minum Obat Peninggi Badan! Ini 5 Tips yang Bisa Kamu Lakukan untuk Tambah Tinggi Badan

Untuk menurunkan risiko osteoporosis, orang dewasa yang lebih tua direkomendasikan untuk mengonsumsi suplemen kalsium atau vitamin D.

Namun, dalam banyak situasi lain, kamu harus menghindari mengonsumsi suplemen yang mengklaim dapat meningkatkan tinggi badan. 

BACA JUGA:Tips untuk Pemula: Hindari 5 Kesalahan Ini Agar Sukulen Tidak Cepat Mati, Nomor 2 Sering Dilakukan!

BACA JUGA:Tips Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Herbal Kayu Manis

Hal ini karena, terlepas dari apa yang diklaim oleh label suplemen, penambahan tinggi badan gak mungkin terjadi setelah masa pertumbuhan berakhir.

4. Perbaiki Postur Tubuh

Postur tubuh seseorang berpotensi menjadi bungkuk seiring bertambahnya usia. 

Seseorang dengan kondisi yang seperti ini akan terlihat lebih pendek.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mempertimbangkan postur tubuh kamu saat berdiri, duduk, dan tidur. 

BACA JUGA:WOW Deretan Kampus di Indonesia Ini Punya Hutan Pribadi Lho! Penasaran Apa Saja Kampusnya?

BACA JUGA:Penting! Inilah 6 Tips Perawatan Mobil Usai Mudik Lebaran, Jangan Sampai Dilewatkan

5. Olahraga yang Rutin

Faktor utama yang mempengaruhi kondisi tinggi badan adalah genetik.

Meskipun begitu, kamu masih dapat memaksimalkan perkembangan dan pertumbuhan dengan berolahraga secara teratur.

Karena, olahraga ini akan meningkatkan produksi hormon pertumbuhan tubuh, hal ini dapat meningkatkan pertumbuhan fisik. 

Sumber: