Wajah Juga Perlu Senam Agar Terlihat Awet Muda, Berikut 7 Gerakan Senam Wajah yang Mudah Diikuti

Bahkan untuk kondisi sakit tertentu seperti Bell’s palsy, stroke, atau kelumpuhan otot wajah yang disebabkan oleh trauma bisa terbantu dengan senam wajah.

Jika kamu berminat melakukan senam wajah, maka berikut 6 gerakan yang bisa diikuti dengan mudah.

BACA JUGA:Catat! Inilah 6 Cara Membuat Masker Bengkoang di Rumah, Wajah Auto Glowing Bebas Kerutan

BACA JUGA:Masalah dengan Wajah Kusam? Inilah 6 Pilihan Sheet Mask yang Ampuh Cerahkan Kulit, Wajah Auto Glowing!

1. Upper-Eye Exercise

Gerakan ini dengan cara meletakkan 3 jari dari setiap tangan di bawah alis.

Lalu dorong alis ke atas dengan tetap pandangan mata ke arah depan. 

Kemudian, gunakan otot dahi untuk menekan ujung-ujung jari yang menyentuh alis. 

BACA JUGA:6 Rekomendasi Cleanser Terbaik Ampuh Bersihkan Makeup Hingga ke Pori-pori, Wajah Tidak Gampang Jerawatan

BACA JUGA:Cek Skincare Kamu Sekarang Juga! Inilah 6 Ciri-ciri Wajah Terkena Merkuri

Lalu tahan posisi seperti ini sekitar 10 detik, kemudian di detik ketujuh, tutup mata dengan posisi alis tetap tertahan oleh jari. 

Gerakan ini harus dilakukan dengan rileks dan bisa diulangi sebanyak 3 kali.

2. Neck Stretches

Leher yang tegang juga ikut mempengaruhi wajah sehingga bisa berakibat mata terlihat lebih kecil.

BACA JUGA:7 Manfaat Batu Es Untuk Perawatan Wajah, Bisa Mengatasi Jerawat loh

Sumber: