Prakiraan Cuaca Hari Ini 7 Mei 2024, Wilayah Sumsel Bakal Diguyur Hujan Siang Hingga Malam

BACA JUGA:Provinsi Sumsel Komitmen Sinkronisasikan Perencanaan Pembangunan Daerah dengan Pusat

Pada malam hingga dini hari diprakirakan akan berawan.

Terakhir di wilayah Tebing Tinggi pada siang hingga malam hari ini diprakirakan berpotensi hujan dengan intensitas ringan dan pada dini hari akan berawan dengan suhu 22-27 derajat celcius.

Berikut ini tips menjaga kesehatan saat musim hujan. 

1. Perbanyak minum air putih 

Menjaga kesehatan tubuh di musim hujan dengan cara banyak mengonsumsi air putih untuk mencegah dehidrasi yang membuat penyakit semakin mudah masuk ke dalam tubuh. 

Beberapa penyakit yang sering terjangkit di saat musim hujan seperti flu, batuk dan demam. 

2. Mangonsumsi Makanan yang Bergizi 

Selama musim hujan juga penting untuk mengonsumsi makanan yang bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh tetap terjaga. 

3. Menjaga Kebersihan Tubuh 

Penting untuk menjaga kebersuhan tubuh mengingat ada banyak virus dan bakteri yang bisa menempel pada tubuh maupun pakaian. 

Menjaga kesehatan tubuh dapat dilakukan dengan cara mencuci tangan sebelum makan, memotong kuku apabila panjang, memastikan peralatan makan dan memasak yang akan digunakan bersih, dan lain sebagainya.

4. Rutin Berolahraga

Melakukan aktivitas fisik dengan berolahraga juga bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap bugar. 

Beberapa aktivitas fisik yang dapat dilakukan adalah olahraga atau berjalan-jalan di rumah. 

Sumber: