Honda

Resep Nugget Ayam Sayur Homemade, Gampang Buatnya Dijamin Si Kecil Doyan, Bisa untuk Stok di Kulkas

Resep Nugget Ayam Sayur Homemade, Gampang Buatnya Dijamin Si Kecil Doyan, Bisa untuk Stok di Kulkas

Resep Nugget Ayam Sayur Homemade, Gampang Buatnya Dijamin Si Kecil Doyan, Bisa untuk Stok di Kulkas -Dindaalamanda-TikTok

PALPRES.COM- Nugget ayam salah satu menu makanan yang banyak digemari anak-anak.

Namun jika kebanyakan mengonsumsi nugget ayam yang banyak dijual pasaran tentu ibu-ibu sedikit cemas.

Karena khawatir nugget ayam menggunakan bahan pengawet.

Nugget ayam menjadi solusi bagi para ibu yang tidak ingin repot ketika memberikan si kecil makan.

BACA JUGA:Resep Pempek dari Kulit dan Tulang Ikan Tenggiri, Anti Gagal dan Bocor, Cocok untuk Ide Jualan

BACA JUGA:Resep Sop Tahu Ala Hokben, Modal Cuma Rp5 Ribu, Cara Membuat Gampang Rasanya Enak Poll

Padahal nugget ayam juga bisa dibuat sendiri di rumah.

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat nugget ayam juga mudah dicari.

Namun lebih bagus lagi jika membuat nugget ayam dengan mencampurkan aneka sayuran.

Sehingga jadi menu lauk yang bergizi untuk si kecil makan.

BACA JUGA:Resep Telur untuk Penambah Berat Badan Anak, Garansi Rasanya Enak, Buat Si Kecil Doyan Makan

BACA JUGA:Resep Pindang Tulang Khas Palembang yang Enak Seger Mantap, Gak Perlu Beli Sat Set Langsung Jadi

Selain protein hewani yang diperoleh, kebutuhan serat juga tetap terpenuhi.

Resep nugget ayam sayur kali ini sangat cocok untuk anak yang kurang suka makan sayur.

Sayur yang digunakan dalam resep ini juga ada dua jenis.

Yakni sayur wortel dan brokoli yang baik untuk asupan gizi si kecil yang dalam masa pertumbuhan.

BACA JUGA:Resep Pempek Kapal Selam yang Lembut dan 100 Persen Berhasil, Rahasianya Ada 2, Ini Cara Membuatnya

BACA JUGA:Resep Pempek Sutra Cuma Pakai Putih Telur dan Tanpa Ikan, Kenyal dan Enak, Caranya Mudah Cuma 2 Langkah

Meskipun menggunakan sayur dalam resep ini, rasanya tetap enak dan dijamin si kecil ketagihan.

Jika ingin membuat nugget ayam sayur sendiri di rumah, maka ada resep yang membuatnya sangat gampang.

Berikut bahan-bahan yang digunakan dan cara membuat resep nugget ayam sayur, seperti yang dikutip akun TikTok @Dindaalamanda

BACA JUGA:Bingung Mau Masak Apa? Cobain Yuk 6 Resep Masakan yang Dijamin Bikin Orang Rumah Nambah 2 Piring

BACA JUGA:Resep Pempek Tanpa Ikan dan Telur Anti Gagal, Cara Membuatnya Cuma 20 Menit, Lengkap dengan Resep Cuko Merah

Bahan-bahan:

300 gram dada ayam

4-5 kuntum brokoli

7 cm wortel kecil

2 sdm tepung tapioka

1 sdt lada putih

1 sdt gula pasir

50 gram         es batu

1-2 sdt penyedap

Stik es

Tepung basah 

150 ml air

190 gram tepung terigu

Tepung kering

200 gram tepung panir

BACA JUGA:Resep Pempek Adaan Palembang yang Enak Anti Kempes dan Keriput, Gampang Ikuti 7 Tips Berikut Ini

BACA JUGA:Resep Pempek Palembang Pakai Mixer, Cara Buat Mudah Dijamin Pemula Langsung Mahir

Cara membuat:

Haluskan semua bahan-bahan utama dengan menggunakan chopper

Setelah adonan halus, maka ambil sekitar 1 sendok makan adonan 

Lalu bentuk sesuai dengan keinginan

Bisa juga dengan menggunakan stik es krim agar lebih menarik

BACA JUGA:Resep Masakan Rumahan: Cara Membuat Semur Tahu Kecap, Kuah Kental dan Bumbu Meresap!

BACA JUGA:Resep Dessert Lumer: Cara Membuat Muffin Cokelat yang Lembut dan Legit, Mudah Dibuat Tanpa Mixer!

Caranya tekan-tekan adonan hingga padat

Setelah itu celupkan ke adonan tepung basah

Setelah itu balur nugget yang sudah dicelup tepung basah tadi ke dalam tepung panir

Jika sudah lengket maka nugget ayam sayur sudah siap langsung digoreng

BACA JUGA:Resep dan Cara Membuat Ragit Kuliner Khas Palembang yang Enak dan Mudah

BACA JUGA:Kaya Rempah! Begini Resep Membuat Mie Goreng Aceh, Perpaduan Bumbu dan Mie yang Menggugah Selera

Nugget ayam sayur ini juga bisa dimasukkan ke dalam kulkas untuk stok lauk makan

Berikut penjelasan wortel bagus untuk mata

1. Kandungan Beta-Karoten

Wortel mengandung beta-karoten, zat yang juga memberikan warna oranye pada sayuran tersebut. 

BACA JUGA:Ide Bekal Sekolah Si Kecil: Resep Membuat Nugget Ayam Sederhana, Praktis dan Menyehatkan!

BACA JUGA:Ide Camilan Sore Hari: Ini Resep Membuat Fudgy Brownies Lumer, Legit dan Meleleh di Mulut!

Beta-karoten merupakan pro-vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.

Setelah dikonsumsi, beta-karoten diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, yang kemudian berperan dalam menjaga kesehatan retina mata. 

Retina adalah bagian mata yang peka terhadap cahaya, dan kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gangguan penglihatan.

2. Perlindungan dari Radikal Bebas

BACA JUGA:Resep Hidangan Khas Italia: Cara Membuat Risotto Ayam yang Creamy, Lumer di Mulut Bikin Nagih!

BACA JUGA:Resep Praktis dan Mudah Dibuat: 3 Kreasi Camilan Jagung Manis Kekinian, Cocok Disantap Ketika Akhir Pekan

Wortel juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Radikal bebas adalah senyawa yang dihasilkan oleh berbagai faktor seperti polusi, radiasi UV, dan paparan bahan kimia. 

Jika dibiarkan berlebihan, radikal bebas dapat merusak sel-sel mata dan menyebabkan masalah kesehatan mata. 

Antioksidan dalam wortel membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Masuk Angin Menyerang? Coba 4 Resep Minuman Herbal Ini, Badan Jadi Segar Kembali!

BACA JUGA:Menemani Masa Kecil Anak: Ini 3 Resep Camilan Sehat untuk Si Kecil, Kaya Nutrisi dan Mudah Dibuat!

3. Menjaga Kelembaban Mata

Selain itu, wortel juga mengandung vitamin A yang berperan dalam menjaga kelembaban mata.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan mata menjadi kering dan iritasi.

Dengan mengonsumsi wortel secara teratur, kamu dapat membantu menjaga kelembaban mata dan mencegah masalah seperti mata kering.

BACA JUGA:Resep Viral: Cara Membuat Milk Bun Thailand, Tekstur Selembut Kapas dengan Rasa Susu Menggugah Selera

BACA JUGA:Ga Perlu Beli di Luar! Ini 4 Resep Kimbab Khas Korea yang Wajib Kamu Recook, Jadi Teman Ngedrakor Paling Cocok

4. Mencegah Katarak

Katarak adalah salah satu masalah kesehatan mata yang umum terjadi, terutama pada usia lanjut. 

Katarak terjadi ketika lensa mata menjadi keruh, sehingga menyebabkan penglihatan menjadi kabur. 

Konsumsi wortel secara teratur dapat membantu mencegah risiko terjadinya katarak, karena kandungan antioksidan dan vitamin A dalam wortel dapat melindungi mata dari kerusakan.

BACA JUGA:Hidangan Khas Keluarga Tiongkok: Ini Resep Membuat Kuotie Ayam, Renyah di Luar Lembut di Dalam!

BACA JUGA:3 Resep Masakan Berkuah Gurih dan Praktis, Hangatkan Tubuh Saat Hujan Tiba

5. Mendukung Penglihatan Malam

Vitamin A yang terkandung dalam wortel juga berperan penting dalam mendukung penglihatan malam atau visi saat kondisi cahaya rendah.

Vitamin A diperlukan untuk pembentukan rodopsin, zat yang penting bagi fungsi penglihatan malam. 

Dengan cukup asupan vitamin A dari wortel, kamu bisa memastikan visi malam kamu tetap optimal.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: