Citraland
Honda

7 Daftar Makanan yang Pantang Dikonsumsi Bila Tidak Ingin Terkena Stroke! Ini Langkah Pencegahannya

7 Daftar Makanan yang Pantang Dikonsumsi Bila Tidak Ingin Terkena Stroke! Ini Langkah Pencegahannya

7 Makanan Penyebab Stroke-Freepik-

PALPRES.COM - Jika kamu tidak ingin terkena stroke, kamu harus mencegahnya dengan tidak mengkonsumsi 7 makanan ini. 

Di Indonesia, stroke masih menjadi salah satu penyakit yang paling banyak diderita.

Sebenarnya, penyakit ini dapat dihindari dengan mengidentifikasi dan mengelola faktor risiko stroke sesegera mungkin.

Menjalani gaya hidup yang tidak sehat adalah salah satu faktor risiko stroke.

BACA JUGA:Gak Hanya Lansia, Usia Muda Juga Bisa Terkena Stroke! Ini Gejala yang Perlu Kamu Waspadai

BACA JUGA:Wanita Wajib Tahu! Ini 5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Haid, Ada Favoritmu?

Misalnya, merokok, kurang beraktivitas, dan mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol secara teratur.

Kamu harus memperhatikan apa yang kamu makan setiap hari untuk mencegah stroke.

Disadur dari website Klik Dokter, untuk mencegah kamu terkena stroke, jauhi tujuh jenis makanan yang ada di bawah ini! 

1. Makanan Tinggi Lemak

Lemak jenuh dan lemak trans adalah dua jenis lemak tidak sehat yang banyak ditemukan dalam makanan.

BACA JUGA:Ingin IQ Bisa Setara Einstein? Yuk Bunda Lakukan Tips Ini Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan

BACA JUGA:Tubuh Tidak Berkeringat Saat Olahraga? Bisa Jadi Disebabkan 5 Hal Ini

Keduanya berpotensi meningkatkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: