AWAS MENYESAL! 7 Hal Ini Bisa Bikin Perut Buncit

PALPRES.COM - Perut buncit terjadi bukan karena penumpukan lemak yang terjadi di area perut.

Perut buncit merupakan fernomena yang normal jika bukan karena obesitas.

Namun bagi yang mengalaminya tetap merasa tidak nyaman.

Walaupun perut buncit adalah hal yang wajar dialami, rupanya perut buncit bisa berbahaya bagi tubuh.

BACA JUGA:Ragnar Oratmangoen OTW Indonesia untuk Bela Timnas Indonesia, Spill Lokasi Ini

BACA JUGA:Lowongan Kerja Lulusan SMA SMK D3 BUMN Perum Perhutani Terbaru

Misalnya bisa mengalami peradangan di dalam tubuh, bisa meningkatkan resiko penyakit jantung, stroke hingga hipertensi.

Akan tetapi, sebelum hal tersebut terjadi perlu menghindari beberapa hal yang bisa menjadi pemicunya.

Apabila telah terlanjur buncit, terkadang sulit dan butuh waktu untuk mengembalikannya pada kondisi semula.

Berikut ini beberapa hal yang menyebabkan seseorang mengalami perut buncit, dan sulit kembali meskipun sudah diet.

BACA JUGA:Harga Emas Antam Hari Ini 21 Mei 2024 di Butik LM Palembang Turun Rp5.000 per Gram

BACA JUGA:Memasuki Hari ke-10, Sudah 63 Ribu Jemaah Haji Tiba di Madinah

1. Sering Mengkonsumsi Alkohol

Alkohol merupakan minuman yang bisa mempengaruhi aktivitas neuron di otak yang menimbulkan rasa lapar.

Akibatnya, perut seseorang terasa ingin terus makan.

2. Kurang Olahraga

BACA JUGA:170 Ribu Benih Lobster Gagal Diselundupkan, Polda Sumsel Amankan 2 Orang Tersangka Warga Bengkulu

BACA JUGA:Inilah Hutan Perempuan di Kampung Unik Papua, Kaum Lelaki Dilarang Masuk, Mengapa?

Saat kamu melakukan diet untuk mengecilkan perut yang buncit, akan tetapi kurang berolahraga jangan harap akan berhasil.

3. Stres

Poin ini paling sering dialami oleh banyak oranng.

Ketika seseorang mengalami stres, ada hormon kortisol yang diproduksi dan berkaitan dengan penimbunan lemak di perut.

BACA JUGA:Kirim Pengerajin ke Yogyakarta, Pemkab OKI Kembangkan Batik Motif Kajang

BACA JUGA:INFO PENTING! Jadwal Operasional BCA Berubah Selama Libur dan Cuti Bersama Hari Raya Waisak 2024

4. Kurang Tidur

Selain kurang berolahraga, namun kurang tidur juga tbisa meningkatkan penimbunan lemak di perut.

5. Sering Mengkonsumsi Makanan Olahan

Makanan olahan ataupun junkfood bisa menjadi salah satu penyebab adanya penumpukan lemak di perut.

BACA JUGA:Bukannya Ditutupi, Shin Tae-yong Malah Bocorkan Kelemahan Timnas Indonesia Jelang Lawan Irak, Ini Katanya

BACA JUGA:Inilah Bacaan Ajian Qulhu Geni dan Qulhu Sungsang Sunan Ampel, Raja Jin Tanah Jawa Sampai Tunduk

Terlebih apabila kamu sering malas untuk gerak.

6. Sedang atau Mendekati Menstruasi

Mengapa menstruasi bisa menjadi penyebab perut buncit juga?

Sebab, tubuh akan mengikat lebih banyak air di masa menstruasi, sehingga hormon yang diproduksi tak seimbang.

BACA JUGA:Ancam Hutan Alam, Inilah Proyek Swasembada Perkebunan Tebu Rp130 Triliun di Papua Selatan

BACA JUGA:Bidan Zainab Ditetapkan Jadi Tersangka Dugaan Malpraktik, Terancam 5 Tahun Penjara dan Denda Rp500 Juta

7. Kekurangan Otot atau Skinny Fat

Agar menghindari hal ini terjadi, maka lakukan latihan beban supaya masa otot yang tidak menyusut.

Demikianlah informasi mengenai 7 hal yang harus dihindari agar tidak menimbun lemak terlalu banyak di perut dan menjadi buncit.

Sumber: