Berikut 7 Makanan yang Bisa Membersihkan Usus Kotor, Disarankan Ahli Lho!

PALPRES.COM- Berikut ini 7 makanan yang dipercaya bisa bersihkan usus.

Berdasarkan studi bahwa ada beberapa makanan yang mampu untuk membersihkan usus kotor sehingga untuk pencernaan berjalan baik.

Dari salah satu jurnal kesehatan menyebutkan bahwa membersihkan usus mempunyai sedert manfaat diantaranya mengeluarkan racun dari tubuh hingga bisa turunkan berat badan.

Meskipun begitu sebaiknya untuk melakukan pembersihan usus besar harus konsultasi dengan dokter terlebih dahulu karena itu masuk kategori tindakan medis.

BACA JUGA:Ampuh! Ini 7 Makanan Sehat Bisa Turunkan Kolesterol, Bikin Hidup Lebih Sehat

BACA JUGA:15 Makanan Sehat Untuk Usia 40 Tahun Ke Atas, Rasanya Tetap Lezat Loh!

Ditakutkan bila tidak melakukan konsultasi bisa menimbulkan dampak bagi kesehatan seperti mengalam dehidrasi, tidak seimbang bakteri, mengalami infeksi, tidak seimbangnya elektrolit dan perforasi usus.

Oleh karena itulah, dari sebuah penelitian bahwa ada sejumlah makanan yang bisa membersihkan usus yang kotor salah satunya Yogurt.

Selain itu juga ada makanan lainnya seperti.

Makanan yang bisa bersihkan usus merupakan makanan kaya akan serat air serta memiliki kandungan nutrisi lain.

BACA JUGA:Selain Nasi, Ini 6 Makanan Sehat Penambah Berat Badan, Rutin Konsumsi Bikin Badan Berisi dalam Seminggu

BACA JUGA:9 Makanan Sehat yang Bagus untuk Kesehatan Otak agar Tidak Mudah Lupa, Lansia Wajib Konsumsi

Sehingga bisa memperbaiki kesehatah usus agar pencernaan berjalan dengan sehat.

Beberapa makanan yang sering dianggap memiliki efek membersih usus, yaitu.

Sumber: