8 Makanan Penyebab Stroke yang Wajib Kamu Hindari, Jangan Sampe Nyesel

2. Makanan Tinggi Lemak

Lemak jenuh dan lemak trans adalah dua jenis lemak tidak sehat yang banyak ditemukan dalam makanan.

Keduanya berpotensi meningkatkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal ini akan menyebabkan penumpukan plak di arteri darah jantung dan otak jika pengobatan ditunda.

BACA JUGA:Silahkan Dicoba! Berikut 7 Jenis Obat Tradisional untuk Mengatasi Gigi Berlobang

BACA JUGA:Kanker Bisa Tumbuh Subur Ditubuh Kamu, Kenali 10 Pemicunya, Tenyata Stress Termasuk!

Makanan yang digoreng, susu dan produk olahannya, serta daging merah adalah beberapa contoh makanan yang menumpuk lemak berbahaya. 

3. Makanan yang Mengandung Garam

Makanan yang banyak mengandung natrium dapat meningkatkan tekanan darah karena mengandung unsur ini.

Batasi asupan garam harian kamu tidak lebih dari satu sendok teh, ya. 

4. Makanan Kaya Gula

Pastikan asupan gula harian kamu tidak melebihi empat sendok teh.

BACA JUGA:Sering Menggunakan Helm Kotor Bisa Menimbulkan 5 Penyakit Ini

BACA JUGA:Susah BAB? Begini 8 Cara Ampuh Melancarkan BAB, 100 Persen Efektif

Hal ini disebabkan karena makanan kaya gula berpotensi merusak pembuluh darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan stroke.

Sumber: