Ini loh 5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Kulit Kamu Berkilau dan Tidak Kusam

PALPRES.COM- Kondisi kulit kering tak hanya membuat wajah tampak kusam tapi juga dapat membuat kulit mudah teriritasi.

Kulit kering akan membuat kulit tampak dan terasa gatal kasar serta bersisik.

Penyebab kulit kering pada setiap orang berbeda-beda mulai dari lingkungan dengan kelembaban rendah kondisi kulit seperti enzim dan Psoriasis.

Kemudian penggunaan sabun dan deterjen penuaan hingga kondisi medis tertentu seperti pengobatan kanker atau cuci darah.

BACA JUGA:Karir Shio Monyet di Tahun 2024 Mengalami Kemajuan Pesat, Namun Tetap Waspada Terhadap Kesehatan

Merawat kulit tak hanya dengan mengaplikasikan berbagai produk perawatan kulit saja, tetapi juga memastikan kulit anda mendapatkan nutrisi terbaik dari dalam tubuh.

Makanan diketahui dapat menyediakan vitamin mineral dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh sel-sel kulit untuk beregenerasi

Berikut 5 makanan yang ampuh atasi kulit kering dari dalam tubuh

1. Ikan berlemak

BACA JUGA:Dana PKH Rp1.500.000 Dibagikan kepada Pemilik BPJS Kesehatan KIS? Cek Faktanya!

Beberapa jenis ikan seperti sarden, salmon dan tuna sangat bermanfaat bagi kesehatan termasuk kulit.

Ikan berlemak tersebut kaya akan asam lemak omega3 yang baik untuk jaga kesehatan kulit.

Asam lemak omega 3 dapat membuat kulit terlihat lebih bergizi lembut dan bercahaya.

Selain itu ikan ini merupakan sumber protein vitamin dan mineral yang dapat menjaga sel-sel kulit.

Sumber: