Punya Maag? Ini Beberapa Cara yang Dapat Kamu Coba untuk Mengatasi Asam Lambung!

PALPRES.COM - Jika saat ini kamu punya asam lambung, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengatasinya. 

Asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung naik ke esofagus atau kerongkongan, menyebabkan rasa nyeri, sensasi panas, dan rasa asam di dada dan kerongkongan.

Gejala ini dapat disertai dengan gangguan pencernaan lainnya.

Penyebab asam lambung dapat berupa konsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi lemak dan asam, stres, infeksi bakteri, atau efek samping penggunaan obat.

BACA JUGA:Takut Gemuk Saat Lebaran? Tenang, Lakukan 5 Tips Ampuh Ini Untuk Jaga Berat Badan Saat Hari Raya Idul Adha

BACA JUGA:Rekomendasi 3 Jus Kolagen Alami dari Buah, Ampuh Buat Wajah Lebih Glowing Sehat Tanpa Perawatan Mahal

Pencegahan dan pengobatan asam lambung meliputi perubahan pola hidup sehat, menghindari makanan dan minuman yang memicu asam lambung, serta penggunaan obat yang sesuai dengan gejala dan penyebab.

Selain itu, kamu juga bisa mencoba beberapa cara menghilangkan asam lambung berikut ini, yang sudah kami rangkum dari berbagai sumber!

1. Makanan Penurun Asam Lambung

Kamu dapat mencoba beberapa makanan yang dapat menurunkan asam lambung. Beberapa diantaranya adalah:

1) Sayuran

Seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

BACA JUGA:Sebaiknya Kamu Tahu! Ini 11 Manfaat Buah Mengkudu, Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Apa Saja Foundation Terbaik untuk Kulit Kering? Ini Dia 5 Rekomendasinya, Make Up Tahan Seharian Tanpa Crack

Sumber: