8 Daftar Makanan yang Bisa Sebabkan Rambut Rontok, Harus Jarang Dikonsumsi Agar Rambut Tetap Tumbuh

6. Makan Tinggi Merkuri

Meskipun ikan adalah sumber protein yang baik, ikan harus dimakan dalam jumlah yang masih masuk akal, ya.

BACA JUGA:Ini 5 Cara Mudah Merawat Tanaman Hias Sirih Gading Bagi Pemula

BACA JUGA:Daftar Merek Skincare Kandungan Niacinamide Terbaik, Bikin Kulit Mulus dan Glowing Sempurna, Buktikan Sendiri

Kadar merkuri yang tinggi terdapat pada beberapa spesies ikan, sepertu ikan todak, makarel, dan tuna.

Kesehatan tubuh secara keseluruhan dan kesehatan rambut seseorang dapat terganggu akibat kadar merkuri yang tinggi.

Tuna adalah salah satu jenis ikan yang mengandung merkuri tinggi.

Kamu harus membatasi asupan makanan laut yang kaya merkuri dan memilih ikan yang rendah merkuri, seperti salmon.

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Produk Penghilang Stretch Mark Terbaik, Ibu Hamil dan Menyusui Wajib Tahu

BACA JUGA:Tips Aman Mencari Jodoh di Media Sosial Menurut Buya Yahya, Sebaiknya...

7. Makanan Olahan

Lemak jenuh, gula, dan garam sering kali berlimpah dalam makanan olahan.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, ketiganya dapat berdampak buruk pada kesehatan rambut.

Nutrisi penting yang dibutuhkan rambut untuk kekuatan dan pertumbuhan gak ada dalam makanan olahan ini.

Beberapa jenis makanan olahan adalah sosis, nugget ayam, dan makanan beku.

Sumber: