Gampang Emosian, Coba 6 Cara Kendalikan Amarah Menurut Rasulullah SAW

BACA JUGA:Bagaimana Caranya Kita Mengendalikan Amarah? Ini Kata Aa Gym

Mengingat ketika kamu berbaring akan memberikan kerileksan dan tensi amarah bisa turun sendiri.

3. Berwudhu

Anjuran dalam ajaran Islam satu ini sangatlah mujarab dan ampuh.

Karena biasanya kita akan mendengar bila sedang marah atau emosi sebaiknya mengambil wudhu yang sering disampakan dalam tausyia dan ceramah.

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Batu Akik Miliki Khodam: Bisa Meredam Amarah dan Menetralisir Gangguan Gaib

Dari penjelasannya, ketika emosi jantung akan berdegub kencang, tubuh gemetar, wajah memerah, nafas pun jadi cepat dan nada suara pun meninggi.

Nah dengan membasuh dengan air mulai dari kepala, wajah, tangan dan kaki akan memberikan relaksasi pada tubuh.

4. Shalat dua rakaat

Nah cara ketiga ini selain mendapatkan pahala juga bisa menurunkan emosi.

BACA JUGA:Emosi Memuncak? Lakukan 8 Cara Ini, Dijamin Amarahmu Langsung Meredam

Cobalah kalian sholat bila sedang marah atau emosi, anjuran ini diperuntuhkan bagi umat islam.

Karena dengan sholat kamu bisa tenang dan nyaman.

Kamu pun bisa mencurahkan isi hati atau pikiran yang membuat emosi kamu meningkat.

Dengan sholat bisa mengkomunikasikan kamu dengan Allah SWT.

Sumber: