Gampang Emosian, Coba 6 Cara Kendalikan Amarah Menurut Rasulullah SAW

PALPRES.COM- Bila kamu mudah atau gampang emosian terhadap suatu kejadian maupun hal kecil.

Cobain saja cara untuk bisa mengatasi atau mengendalikan amarah kamu.

Karena bila kamu terus diamkan bisa saja akan mempengaruhi kesehatan atau kondisi psikologis.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu harus belajar untuk mengendalikan amarah.

BACA JUGA:Wajib Tahu, 6 Cara Mengendalikan Amarah Sesuai Ajaran Rasulullah SAW

Apalagi cara ini pun sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW serta sesuai dengan ajaran Islam.

Dilansir dari laman Instagram salah satu selegram yang memberikan edukasi berdasarkan ajaran Rasulullah [email protected] atau sering disapa dr Zulvia Oktanida Syarif SP.

Akan memberikan 6 tips atau cara untuk mengendalikan amarah sesuai ajaran Rasulullah SAW. 

1. Kalau kalian marah ketika sedang tegak berdiri maka hendak duduklah

BACA JUGA:7 Khasiat Utama Batu Akik Badar Lumut, Pengendali Amarah yang Meledak-ledak

Karena mengubah posisi pun itu salah satu cara untuk menurunkan tensi amarah kamu.

Karena merubah posisi bisa memberikan ruang bagi dirimu dengan emosi yang kamu rasakan.

2. Bila marah ketika sedang duduk maka berbaringlah

Perilaku itu pun penjelasannya hampir sama dengan poin diatas.

Sumber: