8 Jenis Tanaman Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Dijamin Waktu Jam Tidur Terpenuhi

4. Linden

Tanaman yang paling efektif untuk meningkatkan kualitas tidur karena sifatnya yang menenangkan dan membuat rileks.

Linden juga dapat digunakan untuk mengobati kondisi yang menyebabkan peningkatan buang air kecil atau diuretik.

BACA JUGA:Inilah 5 Tanaman Hias yang Bisa Bikin Tidur Anda Lebih Nyenyak dan Nyaman

BACA JUGA:Kamu Mau Tahu? Ternyata Ini loh yang Bikin Daun Tanaman Hias Lidah Mertua Menguning

Selain itu, linden membantu menurunkan tekanan darah dan membersihkan sistem pernapasan.

5. Chamomile

Chamomile merupakan anggota keluarga daisy, yang telah lama dihargai karena kualitas obat penenangnya.

Karena apigenin menenangkan saraf pusat tubuh, chamomile membantu mengendurkan otot-otot dalam tubuh.

Ramuan ini juga dapat membuat kamu merasa mengantuk, yang akan membantu kamu mendapatkan tidur yang nyenyak.

BACA JUGA:Berikut Ini 3 Manfaat Micin Untuk Tanaman Hias, yuk Disimak ya!

BACA JUGA:Persiapan Musim Kemarau, Ini 5 Jenis Tanaman Hias Tahan Cuaca Panas

6. Bunga Hops

Jenis bunga ini yang paling efektif dalam mengobati masalah tidur.

Bunga hop memiliki kemampuan untuk mengendalikan neurotik dan kecemasan.

Sumber: