Ingin Berat Badan Bertambah? Ikuti 5 Tips Ini Agar Berat Badan Kamu Naik Tanpa Mengkonsumsi Makan Berlebih

PALPRES.COM - Jika kamu ingin berat badan bertambah, kamu bisa mengikuti beberapa tips di bawah ini. 

Semua orang ingin memiliki berat badan yang diimpilan.

Selain meningkatkan penampilan, menjaga berat badan yang sehat juga dapat menurunkan kemungkinan terkena penyakit tertentu.

Namun, apakah kamu mengetahui cara yang benar untuk menambah berat badan?

BACA JUGA:Gojek Hadirkan Program Baru Berhadiah Voucher Hingga Gadget Khusus Buat Anak Muda, Begini Cara Daftarnya

BACA JUGA:Gelontorkan Dana Rp162 Miliar, Jokowi Perbaiki 7 Ruas Jalan Rusak di Yogyakarta, Bagaimana Progresnya?

Alasannya adalah bahwa cara penambahan berat badan juga harus mempertimbangkan masalah medis. 

Dalam ulasan di bawah ini, kita akan melihat penjelasan tentang cara menambah berat badan yang efektif, yang sudah kami rangkum dari berbagai sumber!

1. Makan Makanan yang Tinggi Nutrisi

Kamu harus menjauhkan diri dari mengonsumsi makanan berlemak dan minuman dengan kadar gula tinggi jika ingin menambah berat badan dengan cara yang sehat.

Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, seperti buah-buahan dan sayuran, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, ikan, telur, dan tempe, sangat dianjurkan jika kamu ingin menjadi lebih sehat.

BACA JUGA:Perusahaan Konstruksi Terkemuka, BUMN PT Nindya Karya Buka Lowongan Kerja Terbaru Lulusan S1 Teknik

BACA JUGA:BBM Jenis Baru Meluncur September 2024, Benarkah Bahan Bakar Minyak Bersubsidi Akan Dibatasi?

2. Konsumsi Makanan Porsi Lebih Besar

Sumber: