8 Khasiat Utama Makan Pisang Buat Tubuh Kamu

PALPRES.COM - Pisang bukan hanya buah lezat yang enak dimakan, tetapi juga memiliki beragam khasiat kesehatan yang menakjubkan. 

Kaya akan nutrisi dan serat, pisang menjadi salah satu buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi dalam diet sehari-hari. 

Berikut adalah beberapa khasiat utama yang dimiliki pisang

1. Sumber Energi

Pisang mengandung karbohidrat yang tinggi, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang memberikan energi instan bagi tubuh. 

BACA JUGA:Lowongan Kerja Terbaru Perusahaan BUMN PNM Group Lulusan SMA/SMK D3 S1, Ini Cara Pendaftarannya!

BACA JUGA:Pemprov Sumsel Revisi Tata Ruang, Dasar Persiapan RPJMD Dalam Mempersiapkan Pemerintahan Selanjutnya

Ini membuat pisang menjadi pilihan camilan yang ideal sebelum atau sesudah beraktivitas fisik.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium yang tinggi dalam pisang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah. 

Kalium dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

BACA JUGA:50,4 Juta Jiwa Ada di Jawa Barat, Jadi Provinsi dengan Penduduk Terbanyak, Sumsel Diurutan Berapa?

BACA JUGA:Lowongan Kerja Terbaru Perusahaan BUMN PT Dahana, Simak Posisi dan Syaratnya

3. Meningkatkan Pencernaan

Sumber: