Berikut 5 Jenis Buah-Buahan Paling Baik Dikonsumsi Anak-Anak Pada Masa Pertumbuhan

BACA JUGA:Polda Sumsel Gelar Asistensi Fungsi Keuangan Polri, Irwasda Ingatkan Hal Ini

4. Buah Stroberi 

Menurut ahli diet stroberi bisa menjadi sumber vitamin C dan pengatur kadar gula darah yang baik, buah ini mengandung banyak air, rendah karbohidrat dan rendah kalori. 

Stroberi tidak hanya menyegarkan, tapi juga kayak nutrisi. 

5. Buah Lemon

BACA JUGA:Mengenal Batu Akik Bacan Doko, Punya Kemampuan Merubah Warna Secara Alami

Buah lemon bisa meningkatkan imunitas dan kekebalan tubuh, karena mengandung vitamin C di dalamnya. 

Menurut ahli nutrisi buah yang satu ini dikenal sebagai detok untuk mengurangi peradangan dan menstimulasi pencernaan. 

Untuk menggunakannya sebagai peningkat imun, kita dapat mencampurkan jus lemon dengan air hangat dan jahe. 

Kita juga bisa menggunakan lemon sebagai garnish atau ditambahkan ke berbagai masakan seafood, pasta, salad dan masih banyak lagi.

BACA JUGA:4 Tempat Makan Sop Buntut Menggugah Selera di Palembang, Rasanya Mantul Dijamin Makan Seporsi Mana Cukup! 

Itulah 5 jenis buah-buahan yang dianggap paling sehat, semoga bermanfaat.

Sumber: