Cuaca Panas Enaknya Santap Salad Buah Premium yang Sehat dan Enak, Ini Cara Mudah Membuatnya!

BACA JUGA:Kurangi! Ini 5 Makanan Enak Pemicu Kanker, Nomor 2 dari Buah?

BACA JUGA:Sebaiknya Anda Tahu! Ini 6 Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Menurut ahli diet stroberi bisa menjadi sumber vitamin C dan pengatur kadar gula darah yang baik, buah ini mengandung banyak air, rendah karbohidrat dan rendah kalori.

Stroberi tidak hanya menyegarkan, tapi juga kayak nutrisi. 

4. Buah Lemon

Buah lemon bisa meningkatkan imunitas dan kekebalan tubuh, karena mengandung vitamin C di dalamnya.

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Buah-Buahan yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA:Berikut 5 Jenis Buah-Buahan Paling Baik Dikonsumsi Anak-Anak, yuk Simak Ulasannya

Menurut ahli nutrisi buah yang satu ini dikenal sebagai detok untuk mengurangi peradangan dan menstimulasi pencernaan.

Untuk menggunakannya sebagai peningkat imun, kita dapat mencampurkan jus lemon dengan air hangat dan jahe. 

Kita juga bisa menggunakan lemon sebagai garnish atau ditambahkan ke berbagai masakan seafood, pasta, salad dan masih banyak lagi.

5. Buah Alpukat

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan, Nomor 5 Anda Tidak Menduganya

BACA JUGA:3 Fakta Menarik Buah Apel Ternyata Bisa Menghilangkan Kantuk

Buah alpukat sangat direkomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung, karena kaya kalium yang dapat menurunkan kadar sodium.

Sumber: