Ini Dia 5 Khasiat buah Kelapa untuk Kehamilan, Dijamin Bikin Janin Sehat

3. Meningkatkan pencernaan

Serat yang terkandung dalam buah kelapa dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit serta gangguan pencernaan lainnya yang dapat mempengaruhi seorang ibu hamil. Konsumsi serat dapat meningkatkan gerakan usus dan mempromosikan kesehatan saluran pencernaan.

4. Sumber lemak sehat

Biji kelapa yang terkandung dalam daging kelapa mengandung lemak sehat yang esensial untuk perkembangan otak dan sistem saraf janin. Lemak sehat juga penting untuk membantu penyerapan nutrisi larut lemak seperti vitamin A D E dan K.

5. Mencegah infeksi

Buah kelapa mengandung senyawa antimikroba alami yang dapat membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan janin. Senyawa seperti asam laurat dan monolaurin memiliki sifat antivirus antibakteri dan antijamur yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh janin.

Sumber: