Dapat Sehatkan Jantung? inilah 10 Khasiat Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Buah apel kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan kerusakan sel dan radikal bebas dalam tubuh. 

BACA JUGA:Pemprov Sumsel Dukung 100 Persen Pusat Pelatihan Wartawan Tingkat Nasional

BACA JUGA:Kunjungi Muba, Pj Gubernur Sumsel Tinjau Posko Kesiapsiagaan Bencana

Hal ini penting untuk menjaga daya tahan tubuh kamu selama berpuasa agar tetap sehat dan bugar.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah apel diketahui dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Serat, antioksidan, dan senyawa lain dalam apel dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

BACA JUGA:Pemprov Sumsel Dukung 100 Persen Pusat Pelatihan Wartawan Tingkat Nasional

BACA JUGA:Update Harga Emas Batangan di Pegadaian Hari Ini 29 September 2024, Antam Belum Berubah, UBS Naik Lagi

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah apel adalah pilihan camilan sehat yang rendah kalori dan memberikan rasa kenyang.

Dengan mengonsumsi apel selama berpuasa, kamu dapat membantu menurunkan berat badan secara sehat dan terjaga.

 

6. Menjaga Kesehatan Mata

Buah apel mengandung senyawa antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk kesehatan mata. 

Sumber: