BAHAYA! 5 Kelompok Orang Ini Dilarang Makan Nasi, Begini Ciri-Cirinya

Setidaknya, ada 5 kelompok orang yang sebaiknya menghindari nasi:

1. Penderita Diabetes

BACA JUGA:Muchendi Disambut Hangat Masyarakat Pantai Timur OKI, Warga Sampaikan Harapan Ini

BACA JUGA:Inilah Ciri-Ciri dan Manfaat Batu Akik Tapak Jalak

Penderita diabetes tak perlu menghindari nasi sepenuhnya, namun perlu memperhatikan jumlah karbohidrat yang dikonsumsi.

Konsumsi nasi secara berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah dan bisa menyebabkan komplikasi.

2. Penderita Darah Tinggi

Nasi diketahui mempunyai pengaruh terhadap kadar tekanan darah.

BACA JUGA:Ternyata Khasiat Batu Akik Pirus Dapat Bantu Kamu Tidak Emosian

BACA JUGA:Berasal Dari Abad Ke- 10, Prasasti Peninggalan Kerajaan Sriwijaya Ini Berisikan Tentang Kutukan!

Hal ini disebabkan terkait dengan peringkat indeks glikemik (GI)-nya yang tinggi.

GI adalah ukuran seberapa cepat makanan meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh dan nasi putih mempunyai GI yang sangat tinggi.

Peningkatan gula darah ini bisa menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang meningkatkan retensi garam dan cairan.

3. Penderita Kolesterol Tinggi

BACA JUGA:PENUH KEBERUNTUNGAN! Ini Ramalan Zodiak Aries Pada Bulan Oktober 2025, Mulai Dari Keuangan Hingga Percintaan

Sumber: