Simak! Ini 10 Jenis Buah-Buahan yang Baik Untuk Kesehatan Gigi dan Gusi

PALPRES.COM- Gigi merupakan salah satu bagian penting dari tubuh manusia, dengan Gigi kita bisa mengunyah makanan menjadi potongan-potongan kecil yang mudah dicerna, maka dari itu kita harus menjaga kesehatan Gigi.

Ada 10 jenis buah yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi, buah apa saja ya yuk cari tahu bersama buah yang baik untuk kesehatan gigi.

1. Apel

Apel terkenal sebagai salah satu buah yang baik untuk menjaga kesehatan gigi.

BACA JUGA:Rekomendasi 7 Jenis Buah-Buahan yang Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Panas 

Apel mengandung serat yang tinggi yang dapat membantu membersihkan plak dan bakteri dari gigi. 

2. Pisang 

Pisang kaya akan kalium yang dapat membantu memperkuat enamel gigi.

Pisang juga mengandung magnesium yang dapat membantu mencegah gigi berlubang.

BACA JUGA:5 Jenis Buah-Buahan yang Memiliki Manfaat Untuk Daya Tahan Tubuh Anda 

3. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang membantu menjaga kesehatan gusi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Kurma

Kurma kaya akan serat yang dapat membantu membersihkan plak dan bakteri dari gigi.

Sumber: