Teh Hijau Sangat Baik Dikonsumsi Pagi Hari, Simak 4 Jenis Minuman Lainnya

3. Teh hijau 

Meskipun sangat disarankan untuk memulai hari dengan segelas air putih, ada beberapa minuman alternatif yang juga sehat dikonsumsi di pagi hari salah satunya adalah teh hijau.

BACA JUGA:5 Manfaat Istimewa Cincau Hijau, Nomor 3 Cocok Untuk Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Daun Singkong, Nomor 4 Bisa Menghentikan Penyakit Akibat Bakteri 

Menyeruput teh hijau di pagi hari memberikan beberapa manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidannya yang sangat tinggi.

Salah satu manfaatnya adalah mengajak meningkatkan metabolisme tubuh penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau tidak hanya mendorong metabolisme tetapi juga dapat membantu membakar lemak.

4. Jus sayuran

Minum jus sayuran di pagi hari dapat membantu meningkatkan energi, nutrisi yang ditemukan dalam sayuran khususnya sayuran berdaun hijau telah terbukti dapat menambah tingkat energi.

BACA JUGA:Ini Obat Paling Jitu Untuk Meredakan Gatal Pada Kulit, Simak 4 Manfaat Lemon Lainnya

BACA JUGA:Jangan Sepelekan Tanaman Tapak Darah, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan 

Sayuran yang sangat tinggi zat besi juga membantu mengantarkan oksigen ke sel-sel tubuh dan melawan kelelahan.

5. Jus goji berry 

Jus goji berry adalah superfood padat nutrisi dengan vitamin mineral antioksidan dan 8 asam amino esensial. 

BACA JUGA:Hindari 9 Makanan dan Minuman Ini Agar Asam Urat Tak Kambuh Lagi, Nomor 5 Sering Dilanggar

Memulai hari dengan minum segelas jus goji berry tidak hanya bermanfaat untuk peningkatan energi, jus goji berry juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja fisik, fokus mental yang lebih baik penurunan stres dan kelelahan.  

Sumber: