7 Manfaat Jambu Air Untuk Ibu Hamil, Nomor 3 Bisa Mengatasi Kram Otot

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tau! Ini 9 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Bisa Bikin Penyakit Lari Ngibrit

6. Meringankan morning sickness

Buah jambu air baik untuk ibu hamil karena bisa mencegah dan meredakan mual muntah saat hamil. 

Hal ini karena jambu air memiliki cita rasa yang segar sehingga bisa merangsang nafsu makan ketika Bumil dilanda morning sickness. 

Jambu air juga mengandung banyak air, mineral, serta aneka vitamin, termasuk vitamin B yang baik untuk meringankan mual saat hamil.

7. Meringankan kram kaki

Dalam 100 gram jambu air terdapat sekitar 300 mg kalium. 

Memenuhi kebutuhan kalium harian saat hamil bisa meringankan kram kaki, yang merupakan keluhan umum pada ibu hamil.

Sumber: