Teryata Pisang Dapat Membuat Menambah Energi Dengan Maksimal

PALPRES.COM - Pisang bukan hanya buah lezat yang enak dimakan, tetapi juga memiliki beragam khasiat kesehatan yang menakjubkan. 

Kaya akan nutrisi dan serat, pisang menjadi salah satu buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi dalam diet sehari-hari. 

Berikut adalah beberapa khasiat utama yang dimiliki pisang

1. Sumber Energi

BACA JUGA:Stadion Bumi Sriwijaya Akan Direnovasi Target Selesai Desember

BACA JUGA:Tips Packing Cerdas untuk Musim Dingin, Ini yang Wajib Dibawa!

Pisang mengandung karbohidrat yang tinggi, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang memberikan energi instan bagi tubuh. 

Ini membuat pisang menjadi pilihan camilan yang ideal sebelum atau sesudah beraktivitas fisik.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium yang tinggi dalam pisang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah. 

BACA JUGA:PENUH CERITA MISTIS! 3 Jalur Rawan di Sumsel Ini Banyak Telan Korban, Dibangun Pada Zaman Kolonial Belanda

BACA JUGA:Aturan Baru! Bikin SIM Harus Terdaftar JKN, Efektif 1 November 2024

Kalium dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

3. Meningkatkan Pencernaan

Sumber: