Kamu Harus Tau Khasiat Utama Makan Pisang, Ternyata Sangat Cocok Buat Kamu

PALPRES.COM - Pisang bukan hanya buah lezat yang enak dimakan, tetapi juga memiliki beragam khasiat kesehatan yang menakjubkan. 

Kaya akan nutrisi dan serat, pisang menjadi salah satu buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi dalam diet sehari-hari. 

Berikut adalah beberapa khasiat utama yang dimiliki pisang

1. Sumber Energi

BACA JUGA:Ternyata Perkutut Lurah Keberuntungan Lebih, Begini Penjelesan Lebih

BACA JUGA:Samsung Galaxy Tab S 10 Ultra Hadir Dengan Performa Tangguh diharga Rp 20 Jutaan, Lengkap Dengan Fitur AI

Pisang mengandung karbohidrat yang tinggi, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang memberikan energi instan bagi tubuh. 

Ini membuat pisang menjadi pilihan camilan yang ideal sebelum atau sesudah beraktivitas fisik.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium yang tinggi dalam pisang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah. 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Tin, Nomor 4 Bisa Mengobati Penyakit Serius

BACA JUGA:Mengagumkan! 7 Manfaat Buah Nangka yang Bisa Bikin Pencernaan Anda Stabil

Kalium dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

3. Meningkatkan Pencernaan

Sumber: