Terbukti Ampuh, Ini 7 Manfaat Jahe Merah Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Jahe merah dosis tinggi (5 gram per hari) dapat menurunkan kadar LDL jika diminum setidaknya selama 4 hari.

2. Mengatur Proses Penuaan

Karena jahe merah memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan, jahe merah juga membantu mengatur proses penuaan.

Selain itu, jahe merah juga memiliki sifat antibakteri.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Apel Merah Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Nomor 5 Membantu Menjaga Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Ternyata Daun Seledri Bisa Menyehatkan Mata dan Mendukung Pecernaan loh, yuk Simak Manfaat Lainnya

3. Mengurangi Nyeri Haid

Nyeri haid dapat dikurangi dengan sifat anti-inflamasi dari jahe merah.

Menurut sebuah penelitian, jahe merah memiliki efek yang sebanding dengan obat pereda nyeri seperti parasetamol.

Namun, setiap orang mengalami efek ini secara berbeda.

4. Meredakan Nyeri Otot

Selain menghangatkan tubuh, jahe merah telah terbukti dalam beberapa penelitian memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu orang mengatasi penyakit nyeri otot.

BACA JUGA:Simak! Inilah Cara Mencerdaskan Otak Anak Dalam Kandungan Menurut Islam dan Dunia Kesehatan

BACA JUGA:Selain Bikin Badan Jadi Fit, Ini 6 Manfaat Jahe Merah Jika Dikonsumsi, Nomor 2 Wajah Terlihat Lebih Muda?

Bahan aktif dalam jahe merah, zingeron, gingerol, dan gingerdione, dapat menurunkan leukotrien dan prostaglandin yang menyebabkan peradangan.

Sumber: