5 Khasiat Lobak Putih untuk Perangi Beragam Penyakit, Satu Diantaranya Cegah Sembelit

Kanker paru-paru dan kanker usus besar adalah dua contohnya.

2. Meningkatkan Penurunan Berat Badan Mengkonsumsi makanan tinggi serat dan rendah kalori, seperti lobak putih, dapat membantu menurunkan berat badan atau membantu kamu mempertahankan berat badan yang sehat.

Karena lobak putih dianggap sebagai sayuran non-tepung, kandungan karbohidratnya sedikit. 

BACA JUGA:Lowongan Kerja BUMN PT Permata Karya Jasa (PGN Group) 'Senior Staff Internal Auditor' Ketahui Persyaratannya

BACA JUGA:Lowongan Kerja Terbaru BUMN PT Pertamina Maintenance and Construction 'Rekrutmen PKWT Proyek (Project Bases)'

Mengonsumsi sayuran non-tepung dapat membantu mencapai berat badan yang sehat, lho.

Kandungan serat yang tinggi pada sayuran ini, yang memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang, dapat membantu mengurangi nafsu makan. 

Karena itu, manfaat lobak putih termasuk potensi untuk membantu menurunkan berat badan.

3. Mencegah Penyakit Jangka Panjang

Lobak putih ini adalah sayuran bergizi tinggi yang tinggi serat, vitamin, mineral, dan komponen tanaman yang kuat.

BACA JUGA:Pagi Ini Gempa 4.8 Magnitudo guncang Maluku, Cek Update Terkini Pusat Gempa Regional IX Ambon

BACA JUGA:Video Deklarasi Panglima KKB Mirip Mantan Anggota Polri Viral, Ini Sikap Satgas Ops Damai Cartenz-2024

Dengan kata lain, semuanya berfungsi bersama untuk melindungi tubuh dari penyakit.

Mengonsumsi sayuran dalam keluarga Cruciferae juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes, penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan penyakit neurodegeneratif.

Mengonsumsi lobak putih lebih banyak juga dapat membantu kamu hidup lebih lama dan lebih sehat, menurut beberapa penelitian demografi.

Sumber: