Berikut Ini 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Mengakibatkan Diare

Ketika pemanis buatan dikonsumsi dalam makanan, beberapa orang dapat mengalami diare.

Fruktosa dan sorbitol adalah dua contoh pemanis buatan, yang sering menyebabkan diare ketika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Biasanya, fruktosa adalah jenis pemanis yang ditemukan dalam buah-buahan.

BACA JUGA:4 Tips MIlih Batu Akik Kinyang Air Asli, Nomor 2 Warna Bening dan Tembus Pandang

Seseorang dapat mengalami diare jika mengonsumsi makanan yang mengandung fruktosa dalam jumlah yang berlebihan. 

Nah, beberapa jenis buah seperti apel dan anggur ini memiliki kandungan fruktosa yang tinggi. 

3. Produk Susu dan Olahannya

Meskipun susu sangat padat nutrisi, mereka yang gak toleran terhadap laktosa dapat mengalami diare setelah meminumnya.

BACA JUGA:HEBOH! Misteri Penemuan Batu Akik Telur Dinosaurus, Berusia 60 Juta Tahun Lebih

Ketidakmampuan tubuh untuk menyerap gula laktosa yang ada dalam susu, dan produk olahannya secara sempurna dikenal sebagai intoleransi laktosa. 

Penyakit ini biasanya muncul karena tubuh kekurangan enzim laktase yang diperlukan untuk mencerna bahan-bahan susu.

Orang dengan kondisi ini akan mengalami diare, perut kembung.

Dan gejala tidak nyaman lainnya saat mengonsumsi susu atau produk susu.  

BACA JUGA:Bansos Tambahan untuk 21,3 Juta KPM PKH dan BPNT Cair di Wilayah Ini, Cek Daerahmu Ya

4. Kafein 

Sumber: