Berikut Deretan Jenis Makanan Sehat yang Bisa Menjaga Program Diet

Makan sebagian jeruk bali sebelum makan dapat membuatmu merasa lebih kenyang dan makan lebih sedikit kalori.

BACA JUGA:Rendah Kalori, Makanan Lebaran Ini Cocok Banget Untuk Kamu yang Lagi Diet

4. Mentimun 

Mentimun merupakan salah satu buah rendah karbohidrat dan kalori, dan banyak mengandung air. 

Setiap irisan mentimun memiliki 22 kalori, dan memiliki sedikit nutrisi, serta mengandung vitamin K.

5. Kentang 

Kentang merupakan salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan serta menunjang kesehatan badan. 

Makanan ini memiliki bermacam-macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh. 

Dengan hanya makan kentang rebus putih, kamu dapat merasa kenyang sehingga membuatmu makan makanan lain dengan jumlah yang sedikit. 

BACA JUGA:Solusi Diet, 5 Buah-buahan ini Baik Untuk Dikonsumsi

6. Buncis 

Buncis serta kacang- kacangan lain dapat di jadikan makanan yang cocok untuk diet. 

Seperti lentil, kacang gelap, kacang merah, serta sebagian kacang yang lain, karena mengandung protein dan serat dalam jumlah besar.  

Meskipun memiliki kadar lemak yang banyak, namun makan kacang- kacangan tidak akan membuat tubuh menjadi gendut. 

Kacang memiliki khasiat untuk meingkatkan kesehatan metabolisme serta memmbantu menurunkan berat badan. 

Sumber: