Ini 5 Jenis Minuman yang Bisa Bikin Tubuh Anda Segar Sepanjang Hari

PALPRES.COM- Berikut ini kita akan membahas 5 jenis minuman yang memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi pada padi hari. 

Minum-minuman tertentu di pagi hari juga bisa memberikan manfaat lebih dari hidrasi, termasuk menambah energi dan meningkatkan metabolisme.

Dilansir dari berbagai sumber berikut adalah beberapa minuman sehat yang baik dikonsumsi pada pagi hari. 

1. Teh jahe

BACA JUGA:9 Manfaat Ubi Talas Bagi Kesehatan, Nomor 6 Bisa Mengatasi Nyeri Otot

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Tertawa yang Menakjubkan, Kamu Sudah Tahu?

Jika merasakan gejala yang tidak nyaman di perut saat pagi hari cobalah minum, segelas teh jahe hangat menyeruput teh jahe di pagi hari dapat meringankan mual muntah dan diare. 

Untuk membuat teh jahe tambahkan beberapa sendok makan jahe segar yang diparut halus ke dalam secangkir air mendidih dan seduh selama 5 menit.

2. Air putih 

Minum air putih minimal dua gelas di pagi hari Memberikan manfaat yang sangat banyak, selain membuang racun dan memberikan hidrasi yang sangat dibutuhkan, air putih juga dapat meningkatkan metabolisme.

BACA JUGA:Berikut Ini Deretan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

BACA JUGA:7 Olahraga Ini Miliki Manfaat yang Dapat Kecilkan Perut Buncitmu Jika Rutin dilakukan 

Untuk menambah rasa dan manfaat kita bisa menambahkan potongan buah atau rempah ke dalam air putih, misalnya air dengan tambahan potongan lemon dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C.

Hanya satu ons jus lemon mengandung hampir seperempat asupan vitamin C harian yang direkomendasikan. 

Sumber: