Khasiat Utama Buah Pepaya, Ternyata Sangat Rendah Gula

PALPRES.COM - Buah pepaya atau Carica papaya merupakan salah satu jenis buah tropis yang cukup populer di Indonesia. 

Tidak hanya dikenal karena rasanya yang manis dan segar, pepaya juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh.

Kandungan gizi yang terdapat dalam buah pepaya membuatnya menjadi salah satu buah yang sangat berkhasiat bagi kesehatan manusia. 

Mari kita bahas beberapa manfaat dan khasiat dari buah pepaya ini.

BACA JUGA:Jangan Salah Langkah! Begini Cara Mengurus Perizinan di Kabupaten OKI

BACA JUGA:Berikut 6 Jenis Ikan Hias Arwana yang Paling Disukai Kolektor

1. Kaya akan Nutrisi

Buah pepaya mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, serat pangan, folat, kalium, dan antioksidan. 

Vitamin C dan vitamin A dalam pepaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata, dan menjaga kesehatan kulit. 

Selain itu, kandungan serat pangan yang tinggi dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Review Serius Samsung Galaxy A73 Punya Spesifikasi Super Dewa Terbaru

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Tubuh Anda

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu dalam proses pencernaan makanan. 

Sumber: