Beda Jenis Bakso, Beda Pula Kalorinya! Yuk Ketahui Kalori dalam Seporsi Bakso

PALEMBANG, PALPRES COM- Mengonsumsi bakso berlebihan dapat menyebabkan kegemukan lho! Karena kalorinya yang tinggi.

Apakah kamu pecinta pentol atau bakso?

Bakso adalah makanan yang sangat populer di Indonesia.

Kuliner kaki lima ini tidak akan sulit kita temukan, karena pastinya berada di berbagai sudut kota.

BACA JUGA:Jangan Sampai Terkecoh! Ternyata Ini Perbedaan Tahi Lalat Biasa dan Tahi Lalat Kanker Kulit

Rasanya yang lezat dan teksturnya yang kenyal membuatnya menjadi menu favorit bagi banyak orang yang menyantapnya.

Varian bahannya pun sudah banyak dikreasikan, baik itu dari daging ayam, sapi, ikan, dll.

Tak lupa penyajiannya pun seolah menjadi magnet bagi setiap warung bakso dalam menghidangkan dagangannya.

Namun, kerap kali bakso dianggap tidak sehat karena terbuat dari daging yang tinggi lemak, dan penggunaan bahan tambahan yang tidak sehat.

BACA JUGA:5 Tempat Makan Bakso di Palembang, Varian Lengkap, Full Daging dengan Rasa Super Pedas, Dijamin Ngiler!

Ya, sebelum kamu menyantapnya, penting untuk mengetahui estimasi kalori yang terkandung di dalamnya apalagi kalau kamu sedang dalam program diet.

Nah, berikut ini banyaknya kalori dalam satu mangkuk bakso pada umumnya:

1. Bakso sapi, 202 kalori

Bakso sapi sering menjadi pilihan favorit banyak orang. 

BACA JUGA:Negara Ini Satu-satunya di Dunia yang Tidak Memiliki Tanah, Bagaimana Bisa?

Dengan rasa yang gurih dan daging sapi yang lezat, bakso sapi mengandung sekitar 202 kalori per porsi.

Dalam kalori sebanyak ini pastinya kamu akan cepat merasa kenyang.

2. Bakso ikan, 107 kalori

Bagi yang menyukai sea food atau makanan laut, bakso ikan bisa menjadi pilihan yang lebih sehat. 

BACA JUGA:Pilih Asia atau Eropa? Ini 5 Negara Favorit untuk Liburan, Bebas Visa Khusus Paspor Indonesia

Dengan kandungan ikan yang kaya akan nutrisi, bakso ikan memiliki sekitar 107 kalori per porsi.

3. Bakso ayam, 161 kalori

Jika kamu takut akan tinggi negeri ya kalori dalam bakso sapi, bakso ayam yang lebih bisa jadi solusi.

Dengan kandungan daging ayam yang rendah lemak, bakso ayam mengandung sekitar 161 kalori per porsi

BACA JUGA:Patut Dicoba, Ini Rekomendasi 6 Tempat Makan di Palembang Square Super Worth It Abis, Menunya Lengkap!

4. Bakso tahu, 192 kalori

Untuk kamu seorang vegetarian atau yang ingin mengurangi konsumsi daging, bakso tahu bisa menjadi pilihan yang sempurna. 

Dengan kombinasi tahu dan bahan lainnya, bakso tahu mengandung sekitar 192 kalori per porsi.

5. Bakso Aci, 182 kalori

BACA JUGA:Wifi Lancar Buka Hingga Larut Malam, Inilah 15 Tempat Nongkrong yang Asyik di Palembang

Anak muda sekarang banyak menyebutnya "boci" atau bakso aci.

Bakso yang kini sedang digandrungi masyarakat, terutama anak muda ini ternyata juga mengandung kalori yang tinggi.

Dengan bahan dasar bakso yang terbuat dari tepung tapioka, tekstur menjadi kenyal dan rasa juga unik, bakso aci mengandung sekitar 182 kalori per porsi.

Apakah salah satu bakso tersebut favorit kamu?

BACA JUGA:Jelajahi Keindahan 3 Wisata Alam di Palembang, Sekali Berkunjung Langsung Terpukau!

Takaran jumlah kalori di atas adalah hitungan umumnya saja, untuk angka tepatnya tergantung komposisi bahan yang digunakan dalam adonan bakso.

Kamu juga harus memperhatikan ukuran porsi yang kamu makan ya! 

Di lain sisi, kamu juga bisa mencoba variasi bakso dengan menggunakan bahan-bahan yang sehat. 

Misalnya, kamu bisa mencoba membuat bakso sayuran dengan memadukan sayuran seperti wortel, brokoli, atau bayam ke dalam adonan bakso.

 

Sumber: