7 Cara Agar Kamu Terhindar Dari Mabuk Laut Saat Mudik Lebaran

PALPRES.COM - Jika kamu ingin mudik dan melewati laut akan tetapi takut mabuk laut, Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu kamu mengatasi atau mencegah mabuk laut saat mudik.

1. Berbaring atau Duduk di Tempat yang Stabil

Ketika berada di atas kapal atau kendaraan laut, usahakan untuk tetap berada di tempat yang stabil. 

Cobalah untuk duduk atau berbaring di bagian tengah kapal di atas dek, di mana getaran dan gerakan akan terasa lebih sedikit. 

BACA JUGA:KABAR GEMBIRA! Layanan Darurat Sepeda Motor Honda Tetap Siaga di Libur Lebaran 2024

BACA JUGA:7 Cara Ampuh menghilangkan Masuk Angin, Tanpa kerokan

Hindari duduk di belakang kapal atau di bagian yang cenderung mengalami getaran dan naik turun yang lebih kuat.

2. Fokus Pada Titik Tetap di Depan kamu

Melihat ke horison atau fokus pada titik tetap yang tidak bergerak di depan kamu dapat membantu dalam mengurangi rasa mual dan pusing yang disebabkan oleh pergerakan kapal.

Hindari melihat ke arah bergerak, seperti membaca atau menonton video di layar ponsel atau tablet.

BACA JUGA:Himbauan Terkini: Pemudik Diingatkan Gunakan Rest Area Tidak Lebih dari 30 Menit, Ini Tujuannya

BACA JUGA:6 Fakta Menarik Negeri Sayur Sukomakmur, Wisata ke Sini Serasa di Negeri Peri

3. Hindari Bau-bauan yang Kuat

Bau-bauan yang kuat seperti asap rokok, makanan yang tidak segar, atau bau minyak mesin dapat memperburuk gejala mabuk laut.

Usahakan untuk meminta tempat duduk atau kabin yang terbebas dari bau-bauan tersebut, dan pastikan ventilasi udara di sekitar kamu cukup baik.

4. Makan Secara Tepat sebelum Perjalanan

BACA JUGA:Anti Berhitung, Inilah 5 Jurusan Kuliah yang Tak Ada Pelajaran Matematika, Nomor 2 dan 3 Sang Kreatif Kumpul

BACA JUGA:6 Cara Mengusir Semut Tanpa Harus Menyakitinya, Kamu Wajib Tau!

Makan makanan ringan dan seimbang sebelum perjalanan dapat membantu mencegah mabuk laut. 

Hindari makanan yang berat, berlemak, atau pedas, serta minuman beralkohol sebelum naik kapal. 

Jika perlu, bawa camilan ringan atau permen untuk dikonsumsi selama perjalanan.

5. Beristirahat dengan Cukup Sebelum Perjalanan

BACA JUGA:Gerakan Pangan Murah Kendalikan Harga Bahan Pokok di Sumsel, Agus Fatoni: GMP di Sumsel Berhasil

BACA JUGA:SIKAT GESS! Ada Diskon Tarif Tol 20 Persen untuk Pemudik di Jalan Tol Lampung dan Sumsel, Catat Tanggalnya

Kurang tidur atau kelelahan dapat membuat gejala mabuk laut menjadi lebih parah. 

Pastikan kamu sudah beristirahat dengan cukup sebelum memulai perjalanan laut, agar tubuh kamu dalam kondisi yang baik untuk menghadapi pergerakan kapal.

6. Gunakan Teknik Pernapasan atau Terapi Akupresur

Beberapa orang mengalami perbaikan gejala mabuk laut dengan menggunakan teknik pernapasan seperti napas dalam atau terapi akupresur. 

BACA JUGA:5 Tips Alami yang Ampuh Bakar Lemak dalam Tubuh, Hempas Perut Buncit Tanpa Efek Samping!

BACA JUGA:Alasan Knalpot Motor Dapat Berasap dan Cara Menghilangkannya

Cobalah untuk fokus pada pernapasan lambat dan dalam, atau tekan titik akupresur di pergelangan tangan atau pergelangan kaki yang dapat membantu mengurangi rasa mual.

7. Konsultasikan dengan Dokter atau Apoteker

Jika kamu memiliki riwayat mabuk laut yang parah atau gejala yang tidak bisa ditangani dengan cara-cara di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum perjalanan. 

Mereka mungkin dapat memberikan saran atau obat-obatan yang dapat membantu mengatasi masalah mabuk laut kamu.

BACA JUGA:Menaker Tetapkan Batas Akhir Pembayaran THR 2024, Ini Sanksi Bagi yang Melanggar

BACA JUGA:Asia Mendominasi Berikut Daftar 10 Negara yang Penduduknya Gak Percaya Tuhan, Banyak Ateis

Dengan menerapkan beberapa tips di atas, diharapkan kamu dapat mengurangi atau mencegah mabuk laut saat mudik dengan kapal.

Selamat mencoba, dan semoga perjalanan kamu berjalan lancar tanpa terganggu oleh gejala mabuk laut.

Sumber: