1. Memiliki kandungan serat yang tinggi
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.
Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.
2. Kaya kandungan air
Nanas mengandung banyak air, sehingga dapat memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.
Mencukupi kandungan air dalam tubuh dapat berguna untuk menjaga berat badan ideal.
BACA JUGA:Turunkan Asam Urat dengan 3 Buah Sehat Ini
3. Mengandung enzim bromelain
Nanas mengandung enzim bromelain, yang bermanfaat untuk membantu metabolisme protein dalam tubuh.
Kandungan protein ini dapat membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.
4. Bersifat anti peradangan
Kandungan enzim bromelain yang ada di buah nanas juga berfungsi sebagai antiperadangan yang mampu memperbaiki sistem pencernaan.
Pencernaan yang baik sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan.
Artikel sudah tayang di fajar.co.id dengan judul: Nanas Bisa Gugurkan Kandungan, Mitos atau Fakta?