PALEMBANG, PALPRES.COM - Makanan memiliki kedudukan yang sangat berarti, terutama dalam dunia kesehatan untuk kamu yang saat ini sedang melaksanakan program diet.
Oleh karena itu, kamu perlu memastikan tipe makanan yang akan kamu makan saat diet, dan jangan anggap makanan saat diet itu hal sepele ya. Apa saja makanan sehat saat diet tersebut?
Salah satu kiat untuk melindungi badan agar senantiasa ramping serta sehat yaitu pintar dalam memilah makan rendah kalori.
Walaupun begitu, makanan yang masuk ke dalam tubuh wajib mempunyai vitamin serta nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
BACA JUGA:Resep Sawi Gulung Ayam Udang Bergizi, Tinggi Serat Cocok untuk Diet
Berikut ini merupakan macam-macam makanan yang sesuai saat diet:
1. Stroberi
Stroberi merupakan salah satu tipe buah yang masuk ke dalam jenis buah beri.
Buah ini populer dengan rasanya yang sedikit asam, tetapi masih terasa lumayan fresh.
Stroberi nyatanya mempunyai isi kalori yang lumayan rendah.
BACA JUGA:7 Penyebab Bayi Rewel dan Tips Mengatasinya
2. Alpukat
Walaupun memiliki karbohidrat besar, alpukat memiliki lemak sehat yang dapat mengendalikan kandungan kolesterol serta dapat membuat kenyang.
Buah ini dapat membantu kamu menahan diri untuk tidak ngemil.
Tidak hanya itu, alpukat juga memiliki asam oleat tidak jenuh tunggal yang dapat mengatur kelebihan insulin, sehingga bisa menjadi salah satu makanan untuk diet penyusutan berat badan.