BACA JUGA:Mau Coba Diet dengan Buah Zaitun? Baca Dulu Penjelasan Berikut
3. Kafein
Bagi Anda pecinta kopi, ini bisa dijadikan minuman yang bisa buat tubuh langsing.
Kandungan kafein di dalamnya dapat membantu dalam proses metabolisme sehingga dapat meningkatkan jumlah kalori yang terbakar di dalam tubuh.
Kopi juga akan memberikan efek kenyang sehingga Anda tidak akan mengkonsumsi cemilan lainnya.
Tapi, perlu diperhatikan, untuk mendapatkan hasilnya konsumsi kopi tidak boleh ditambahkan susu atau gula.
BACA JUGA:Yuk Ah Diet! 9 Cara Menurunkan Berat Badan yang Dianjurkan Kementerian Kesehatan
4. Daging sapi tanpa lemak
Masih banyak yang menganggap bahwa daging merupakan makanan yang tak bisa dikonsumsi saat diet.
Padahal, ada bagian daging yang tidak mengandung banyak lemak.
Bagian ini biasanya terdapat di sekitar leher atau has luar. Di dalam daging tanpa lemak ini terkandung protein, zat besi, vitamin, mineral, zinc, dan vitamin B12.
Untuk menikmatinya, Anda bisa memasak daging sapi dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang tanpa lemak di atas pan anti lengket.
BACA JUGA:Rendah Kalori, Makanan Lebaran Ini Cocok Banget Untuk Kamu yang Lagi Diet
5. Kacang-kacang
Banyak orang yang menganggap bahwa kandungan lemak dalam kacang bisa menggemukkan, tetapi faktanya tidak demikian.
Salah satu jenis kacang yang bisa Anda jadikan sebagai makanan penurun berat badan adalah almond.