Almond merupakan jenis kacang yang mengandung lemak tak jenuh tunggal yang bisa membuat Anda merasa kenyang.
6. Sayuran
Kita perlu memasukkan sayur yang rendah kalori dan berkarbohidrat serta tinggi serat ke dalam daftar menu makanan sehat penurun berat badan yang wajib dikonsumsi.
Selain itu, mengonsumsi sayuran akan membuat lebih cepat kenyang, sehingga dapat mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh.
BACA JUGA:Solusi Diet, 5 Buah-buahan ini Baik Untuk Dikonsumsi
7. Buah-buahan
Sudah bukan rahasia umum lagi bila buah-buahan menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan.
Beberapa buah penurun berat badan yang bisa Anda coba adalah apel dan pir. *
Kategori :